V-05-料理」カテゴリーアーカイブ

【グリーンカレー】

【グリーンカレー】 材料(4人前) 鶏もも肉…(200g) ズッキーニ…2本 ししとう…8本 スウィートバジル…5枚 ナムプラー…大さじ1〜2 ココナッツミルク … 続きを読む

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【えびのホワイトカレー】

【えびのホワイトカレー】  材料(4人前) ・生えび…15尾 ・玉ねぎ…二分の一 ・にんにく…一片 ・しょうが…一片 ・レモン…二分の一 ・ニラ…適 … 続きを読む

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【白身魚のココナッツカレー】

【白身魚のココナッツカレー】 材料(4人前) たら(白身魚)…4切れ(400g) 玉ねぎ…1個 にんにく…二片 唐辛子…2本 カレー粉…大さじ2 バター&#82 … 続きを読む

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子供喜ぶ☆厚揚げと水菜の甘辛~♪炒め【れぴまが】

子供喜ぶ☆厚揚げと水菜の甘辛~♪炒め by RINクック

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タップリ

ヒジキは鉄分が多い海の野菜。

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十穀米

ご飯は十穀米を食べています。 土鍋で炊いています。 面白いことに五穀米、十五穀米では エネルギーが上がらないのです。 個人差はあると思いますが。

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