「V—日々徒然」カテゴリーアーカイブ

【何か気になる！】

投稿日: 10/12/2021 作成者: 真

久しぶりに30年来のお友だちに会いました。 何か気になり葉書を出しました。 メールアドレスを書いていたのでメール返信が ありました。 夜、23：00前でしたが、電話番号もあったの で夜でしたが、連絡。 翌日、東京駅で会う … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, V---日々徒然 | コメントする

【秋の味覚を愉しむ】

投稿日: 09/21/2021 作成者: 真

秋の味覚の代表、秋刀魚の季節になりました。 子どものころは苦味があり、苦手だったのです が、大人になると苦味も楽しめるようになりま した。 【効用】 さんまにはDHAやEPA、タウリン等が豊富に含 まれていて、血栓や動脈 … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V---日々徒然, V-06-食事 | タグ: , | コメントする

「なしは、身体を潤す」

投稿日: 09/04/2021 作成者: 真

秋口は空気が乾燥する。 なしは、身体を潤してくれる。 特に肺を潤し熱を下げて空咳、痰のキレを良く し、喉の痛みの炎症の改善に効果。 身体を冷す作用があるから食べすぎには注意し てね。 サクサク感、堪りません！

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V---日々徒然, V-06-食事 | タグ: , | コメントする

「天然塩タップリすいか」

投稿日: 08/26/2021 作成者: 真

2021年8月26日(木) 「真生 いま・ここ養生通信」No,314 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　おはようございます、真です。 残暑がありますが、肌には秋風が柔らかく通 り、心地がいい。 昨日は天然塩をタ … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V---日々徒然, V-06-食事 | タグ: , | コメントする

【お通じに良いおそば】

投稿日: 08/22/2021 作成者: 真

肌にジリジリ突き刺すような暑さも秋模様に 変わって来ている。 身体も温かいそばを求めている。 納豆、ワカメ、とろろ、メカブと水溶性繊維 多めのトッピング。 お通じを良くします。 快便って気持ちいい。 小さな幸せだけどね。

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V---日々徒然, V-05-料理, V-06-食事 | タグ: | コメントする

「選手村　話題のぎょうざ」

投稿日: 08/19/2021 作成者: 真

昨日、オリンピック、選手村で話題になってい たAJINOMOTOの冷凍ぎょうざを頂きました。 味、価格、品質、手軽さ！総合的には見て良い ですね。 サラダ菜と包んで食べる。 ＊味は好みがあります。 百点取る必要もなく取ら … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, II-15-食, V---日々徒然, V-05-料理, V-06-食事 | コメントする

「冷や麦3」

投稿日: 08/16/2021 作成者: 真

冷や麦もそろそろ終わりに近づいて いる。 美味しかったなぁ！ 夏野菜と味噌汁でミネラルバランスを 整えています。 ツナ、卵焼き、豆腐、納豆とタンパク質が 多め。

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V-05-料理, V-06-食事 | コメントする

「冷や麦2」

投稿日: 08/05/2021 作成者: 真

冷や麦が大活躍。 トマト、キュウリの夏野菜。 卵焼きのタンパク質 白ゴマの脂質。 冷や麦の炭水化物 つけ汁は小ネギ、とろろ、ノリ。 味噌汁はトロロ昆布、豆腐、油あげ、ワカメの味噌汁。 スープ類は味噌ベースでミネラルを補い … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V---日々徒然, V-05-料理, V-06-食事 | コメントする

「冷や麦」

投稿日: 07/29/2021 作成者: 真

夏はやっぱり冷や麦。 トマト、キュウリの夏野菜と サラダ菜と小ネギ。 卵焼き、納豆のタンパク質 白ゴマの脂質(あとで振りかけています) 冷や麦の炭水化物 じゃがいも、ワカメ、ノリの味噌汁。 スープ類は味噌ベースでミネラル … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食, V-05-料理, V-06-食事 | コメントする

「すだれ」

投稿日: 07/26/2021 作成者: 真

おはようございます、真です。 オリンピック始まりましたね。 テレビを持っていないのでネットで一喜一 憂しています。 想像を絶する選手たちの努力は計り知れな い。 結果がどうであれ「お疲れさま」と労って あげたいですね。 … 続きを読む →

カテゴリー: I---お知らせ, V---日々徒然, V-10-雑貨 | コメントする