2021年8月26日(木)
「真生 いま・ここ養生通信」No,314
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おはようございます、真です。
残暑がありますが、肌には秋風が柔らかく通
り、心地がいい。
昨日は天然塩をタップリと振りかけてスイカを
頂きました。
スイカは陰性。
お塩は陽性。
と陰陽のバランス、身体内のミネラルを整えて
くれます。
ただ、スイカの柔らかな甘味が少なく、サクサ
クする歯ごたえがなくなっています。
(そろそろ時期は終わりか！)
夏の暑さが和らぐことは嬉しいけどスイカは名
残惜しい。
食べものからも季節がわかりますよね。
季節(時期)、体質に合わせながら
1 食事
2 運動
3 睡眠
のバランスを取って行きましょうね。
