IV-01-身体」カテゴリーアーカイブ

お勧め書籍169

日本に3回留学したローマ出身、26歳 女性の書籍です。 イタリア人女性から見た日本人の素晴ら しい健康的習慣が書かれています。 日本人においては当たり前のことでも、 海外の方から見るとこんなこと、あんな ことと新鮮に感じ … 続きを読む

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お勧め書籍168

いつも、何があっても、「安心」に戻っ てこられる方法の書籍。 「安心」とは、人との関係性や環境への 信頼感覚。 本来、人が「安心感」を得るには、 それを感じるための「土台」を育む必要 があります。 誰でもできる簡単なワー … 続きを読む

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お勧め書籍166

大リーグで活躍している大谷翔平選手、 そして陸上男子100メートルで東京オリ ンピック代表の座をつかんだ多田修平 選手。 その二人の共通項があります。 彼らの考える力、行動、生活習慣を築い た書籍です。 大谷選手は選手と … 続きを読む

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お勧め書籍164

感受性が豊かであるために悩んでいる、 苦しんでいる人たちに朗報の書籍です。 HSPとは病的なものではなく才能なので す。 長所と短所の両面を捉えながら日々の 暮らしを健康的に生きるためのヒント になります。

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お勧め書籍163

背骨は運動系、神経系、免疫系、血流、 すべての軸になっています。 その背骨を整えることで痛み、不調が消 え、健康と若さが持続します。 無理をしないで自宅でできるシンプルな 体操です。

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お勧め書籍158

ヘルシーに、子どもから大人まで大好き で、簡単に作れる! 真も直ぐに作って見ましたが、翌日には 体温が0,5度上がっていました。 「ビックリ!」 腸内環境を整えたい方 血糖値を乱高下させたくない方 抗酸化力を高めたい方 … 続きを読む

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お勧め書籍157

東洋医学の智慧でナイス・エイジング このクラスのことを楽々理解し、実践応用 できれば病気になることは難しい。 多面的考察が入っているのでおもしろい方 には興味をそそるでしょう。

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お勧め書籍156

「すべての夢はかなう。もし、追いかける 勇気があるなら」とは、ウォルト・ディズ ニーの言葉です。 学びという夢を追いかけて、脳を若々しく 保ち、充実した人生後期を過ごして ほしい と思います。 本文より抜粋。 高齢化時代 … 続きを読む

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お勧め書籍155

普段、無意識で行っていることを意識化 、実践するだけで良くなる書籍。 1 なぜ、良くなるのか? 2 どんな効用があるのか? 3 こんな状況、状態で使える方法 4 どうやるのか? 5 効果を高めるための日常生活法 &#x2 … 続きを読む

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お勧め書籍154

調和を求める民族である日本人は、国 民一人ひとりが平均化、均一することを 目指してきました。 けれど、ITの普及によって気が付かない 間に「魂」という心の土壌や、「志」と いう名の伊吹を育む機会を失っているよ うに感じま … 続きを読む

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