ストレスとは、ストレッサーによって
生じる心身のゆがみのことをしめ指し
ます。
だから同じストレッサーであってもス
トレスを強く感じる人も、そうでない
人もいます。
ものの見方や感じ方によって、同じ職
場や人間関係にいても、ストレスを強
く感じて心がまいってしまう人もいれ
ば、そうでない人もいる、というわけ
です。
心の病になりやすい「まずい思考パタ
ーン」があります。
本書で問題が見つかった場合の修正方
法が書いてあります。
是非、貴方らしい人生を歩むためにお
役立て下さいね。
