朝起きてから日中、夜の過ごし方、そ して週末の暮らし方まで1日、1週間を 快適にするための書籍です。
当然、1日、1週間を健康的に過ごせれ ば将来に渡って病気にはなりにくい。
自律神経を整えたい方にお勧めです。
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