「IV—豊かに健康に生きるお勧め書籍」カテゴリーアーカイブ

「すべての夢はかなう。もし、追いかける 勇気があるなら」とは、ウォルト・ディズ ニーの言葉です。 学びという夢を追いかけて、脳を若々しく 保ち、充実した人生後期を過ごして ほしい と思います。 本文より抜粋。 高齢化時代 … 続きを読む →

普段、無意識で行っていることを意識化 、実践するだけで良くなる書籍。 1 なぜ、良くなるのか？ 2 どんな効用があるのか？ 3 こんな状況、状態で使える方法 4 どうやるのか？ 5 効果を高めるための日常生活法 &#x2 … 続きを読む →

調和を求める民族である日本人は、国 民一人ひとりが平均化、均一することを 目指してきました。 けれど、ITの普及によって気が付かない 間に「魂」という心の土壌や、「志」と いう名の伊吹を育む機会を失っているよ うに感じま … 続きを読む →

東洋医学と聞けば何やら難しい感じがし ますが、この書籍は中学生でも理解しや すい。 日常生活、そして一年を通して健康的生 活をするための実践書でもあります。

疲れない脳をつくるための生活術。 日常生活の中でほんの少し睡眠、姿勢、 、呼吸、食事、その他を心がけるだけで 生きるのが楽になる書籍。 現代医学的にエビデンスもあります。 納得して実践したい方々にお勧め！ 動画見放題！養 … 続きを読む →

そもそも人間は「他人は自分を理解して くれない」という覚悟の上に、長い人生 を立てていかくてはならないのです。 悪い状況、もっと言えば修羅場を経験す る意味というものは、肉体や筋肉と同じ ように精神に負担をかけることもあ … 続きを読む →

子供の時間割は自分で決める ほかの人の迷惑にならない限り、自分で やりたいことをやらせるというのが基本 なのである。 子供は、押しつけられたり、強制したり するほど、頑固、反抗的になるのだ。 逆に自分のペースや関心を受け … 続きを読む →

自分の健康は自分で守る、守れる！ 脳科学的にも説明され、かつその実践方 法が書かれている書籍。 あとは実行するのみです。

老後に出てくる健康、人間関係、お金、 過ごし方、生き方に対する対処の仕方、 考え方等、大いに参考になります。