お勧め書籍151

疲れない脳をつくるための生活術。

日常生活の中でほんの少し睡眠、姿勢、
、呼吸、食事、その他を心がけるだけで
生きるのが楽になる書籍。

現代医学的にエビデンスもあります。

納得して実践したい方々にお勧め!

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