「IV—豊かに健康に生きるお勧め書籍」カテゴリーアーカイブ

病にならないための心構え、食生活、 病になった時のお手当ての仕方などが幅広 く網羅されています。 自然療法を行う前に常日頃からの心の在り 方、生活習慣の大事なことは言うまでもあ りません。

認知療法・認知行動療法とは、私たちの ものの考え方や受け取り方(認知)に働き かけて、気持ちを楽にしたり、行動をコ ントロールしたりする治療方法です。 欧米ではうつ病や不安障害(パニック障 害、社交不安障害、心的外傷後ス … 続きを読む →

認知症をよせつけない生活術の書籍です。 脳を意識的にに使えば100歳まで脳を成 長させることができる！

解答のない時代の生き方、考え方の書籍 です。 日本人、日本文化にあった自己実現法で す。  

タイトルだけを見ると脳だけのことのよ うに思えますが、身、心、神(精神)の全 部に良いことがわかります。 貴方が疲れている原因や対処法などシン プルに実践出来ます。 疲れが今より50%改善するとしたらどう ですか？

ガンについての書籍です。 ガンになっても人生を充実させることが できる。 ケアされる側とする側との日々の心の在 り方。 普通にお暮らしになっている方々でも健 康的に生きる方法が満載。 がんだけでなく凡ゆる疾患において予防 … 続きを読む →

激動の時代、流行に右往左往することな く取り組むべき実践とは。 そこには普遍的な領域がある。 人間が自己と誠実に向き合い、自己の課 題や問題を克服し、真の意味での健康や 幸福を実現するには。 時代の最先端の良書です。

心理療法もここ10年ぐらいでとてつもな く進化、深化しています。 その最前線に立ちながら心理療法だけで は対処出来なかったことが新たな地平で拓 かれています。 重い心の病の方に関わるとセラピストは 、殆ど身体の不調や具合 … 続きを読む →

自分らしく自立して生きる時代。 安定した職場でもいつ弾かれるかわかり ません。 そのために何を問いかけ生きていけばい いのか、 大いに参考になります。