カテゴリー別アーカイブ: IV-09-脳

認知症関連の書籍です。 未だ認知症が騒がれていない時からの 草分け的な先生の書籍。

寝ても疲れが取れない慢性的な疲れには？ これに注意する。 そして対処法は？

呼吸の大事を教えてくれています。 日常のどんなことで活性化出来るのか？ リラックスの呼吸とリラックスと共 爽やかな呼吸の違いとは？

これこそがヨガの真髄だと思います。 難しいポーズは必要ないのです。

上達するためのことを凡ゆる角度から 検証、説明されています。 自分の位置、何故、上手く行かなかった のか、修正点が見事に分かります。

書くことで自分の頭が整理、整頓され 隠された才能を開花させます。 画像をクリックするとご購入出来ます

普段の生活の大事さ そして 恐れからではなく人生を積極的に謳 歌するための習慣を明示されています。

やる氣が出ないという方々は多いと思い ますが、やる氣の出る仕組みを脳科学的 に説明し、 どのように行動変容させ定着させる（習 慣化）のかが書かれています。 「なるほど、自分はこう行った一連の流 れで習慣化させて来たのか」 … 続きを読む →

この書籍を読むと自分のことだと辛くな る方々もおられるかも知れません。 楽しんで生きる、方向性を的確に明示さ れています。