「IV—豊かに健康に生きるお勧め書籍」カテゴリーアーカイブ

ストレスとは、ストレッサーによって 生じる心身のゆがみのことをしめ指し ます。 だから同じストレッサーであってもス トレスを強く感じる人も、そうでない 人もいます。 ものの見方や感じ方によって、同じ職 場や人間関係にいて … 続きを読む →

医者は目の前にいる患者さんの「症状 」扱いますが、その背後にある生き方 には目を向けません。 しかし患者さんは診察と言う目に見え る場所にいるだけではないのです。 その患者さんが生きてきた過去の時間 は、目に見えない「心 … 続きを読む →

長年、脳を研究されてきたドクターの 書籍。 「他人につけられるスコアではなく、 自分で自分にスコアをつけて脳をデザ インする」ということです。 言い換えれば、これはかねてから私が 追求してきた「学校の脳」から「社会 脳」 … 続きを読む →

がんについてドクターが書かれた書籍 です。 がんは、長い年月(数年から十数年と 言われています)の生き方の結果とでき たものです。 だからと言ってあなたに責任を取れと いうことではありません。 しかしその事実を認める必要 … 続きを読む →

朝起きてから日中、夜の過ごし方、そ して週末の暮らし方まで1日、1週間を 快適にするための書籍です。 当然、1日、1週間を健康的に過ごせれ ば将来に渡って病気にはなりにくい。 自律神経を整えたい方にお勧めです。

認知症の研究の最前線の書籍です。 鍵は扁桃体。 扁桃体とは人間の怒り、哀しみ、不 安、恐れ等の情動を司っています。 生きていると感情が生じます。 誰でも辛いことはいつまでも感じて いたくはないですよね。 感情の抑圧から脳 … 続きを読む →

人生の後半、暮らし方のお手本本です。 1 老後に必要な大切なこと。 2 人間関係のこと 3 日々の暮らし方 4 身体のこと 5 人生を充実して生きる方法 等老いることが愉しみになる！

97%の人が知らない！ トップ3%のすごい考え方 降りてくる思考法を身につければ、イメージ 力と本質を洞察する力が飛躍に高まります。 思考の次元を1段も2段も上げることができま す。 その結果、いままで思いつけなかったよ … 続きを読む →