40代 女性
新谷先生
こんにちは。先日は個人レッスン、どう
もありがとうございます。
今回もたくさんのいろんな学び、ヒント
をいただきました。
少しずつでもいろんなにぎっているもの
を手放して、身体も心も軽やかに生きれ
る生き方上手になりたいです。
以下アンケート回答お送りいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
1 今日はどんなことを良くしたくて、知
りた くて受けられましたか？
疲れがとれにくい、むくみやすい、など
身体のコンディションを良くしたい、
これまで教えていただいた身体の動きが
我流になっていないか、
エネルギーの流れなどを見てもらって指
導してもらいたい、
ネガティブな感情の手放し方を知りたい。
2 養生元気塾 の内容はいかがでしたか？
どんな気づき、発見がありましたか？
(具体的に)
前回までと同じ身体の動き、姿勢につ
いても、教えていただく内容の理解度や
深さが違うというところが納得でした。
鍛錬していくとはこういうことを言うか
と実感しました。
3 24時間、氣幸的生活術を垣間見られま
したか？
身体の起こし方、寝るときの動きなど、
動作ひとつでも日常生活を氣幸的に生き
るかどうか、これはものすごい差だと思
いました。
自分がいかに普段無意識にしているかと
いうことを知りました。
4 アクチベーションの活性化はいかがで
したか？
ほんの1ミリの動きが難しかったですが、
やるとエネルギーの通りが全然違うのを
感じました。
5 身体を微細にするはいかがでしたか？
普段無意識に動かしているので、その瞬
間にどこに意識を置いているか、に気づ
くことがなかなか難しかったです。
どこに意識を置いてどこに力が入ってい
るか、観察する目を養うのもきっと練習
ですね。
6 力が抜けていない、力んだ身体の使い
方をしているのがわかりましたか？
言われるまで自覚がなかったですが、手
や腕、肩を動かすときに余計なところに
力が入っていることがわかりました。
肘や肩甲骨に意識を向けると身体の動か
しやすさがまったく違って感じられ、力
まず動かせることがわかりました。
エネルギーの流れもスムーズでした。
7 意識と感覚がズレているのがわかりま
したか？
まっすぐ腕を挙げているつもりでも手の
ひらが曲がっている、動かしていないつ
もりでも顔が動いているなど、
「自分はこうしているつもり」でそうな
っていない動きがあることがわかりまし
た。
そのズレを正すことで身体のどこに違和
感を感じているか？と聞かれたときに身
体の違和感をはっきり感じられず、難し
かったです。
8 症状と対話するはいかがでしたか？
目の前に色や形が現れてくれたのでわか
りやすかったですが、対話になると内容
によっては抵抗感を感じました。
それを受け入れたくない自分がいるとい
うことなのかな？と思いました。
9 一瞬で気持ちを切り替えるはいかがで
したか？
とてもシンプルで簡単なのに一瞬で気持
ちを切り替えることができました。
日常生活でいつでも使えそうです。
10 瞬時に上機嫌モードに入るはいかが
でしたか？
嘘みたいですがほんとにスイッチがＯＮ
になったみたいにモードが変わり驚きま
した。
いろんなバリエーションでどんどんスイ
ッチを増やしていきたいです。
11 辛い気持ちを手放すはいかがでした
か？
◯◯を使うワークは自分にとってとても
効果があると思いました。
以前も教えていただいていたのですが、
なかなかできていなかったので改めて
活用したいです。
一人二役ではないですが、◯◯が違うと
普段の自分、辛い気持ちというそれぞれ
別の立場ではっきり見え方、感じ方が違
うのがわかりました。
12 寝ていても、座っていても、立ってい
てもエネルギーをチャージするはいか
がでしたか？
ちょっと記憶があいまいなのですが、エ
ネルギーの波の話だったでしょうか、丹
田を意識するということだったでしょう
か。
13 色々行いましたがいかがでしたか？
盛りだくさんですでに忘れてしまった内
容もある気がしますが、
今回もまた新しい学びや気づきがたくさ
んありました。
身体の症状や思考の癖、目の前に起こっ
ている現象などはすべてつながっている
ということをさらに理解できたような気
がします。
自分に厳しすぎず頑張りすぎずリラック
スしながらこれからもお稽古していきた
いです。
またよろしくお願いします。
14 どんな人にお勧めですか？
自分自身と真剣に向き合う人すべて
15 今後、新谷真生に期待すること、やっ
てもらいことはありますか？
16 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( 〇 )
掲載NG ( )
