IV-03-精神・考え方・哲学」カテゴリーアーカイブ

お勧め書籍153

東洋医学と聞けば何やら難しい感じがし ますが、この書籍は中学生でも理解しや すい。 日常生活、そして一年を通して健康的生 活をするための実践書でもあります。

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お勧め書籍152

「長年ご活躍されていた裏にはこんな努 力をされたいたんだ」 日常生活で気をつけていた点、行ってい 点など仕事、健康、人間関係において大 変参考になりました。 コツコツと日々の積み重ねが大事なこと を改めて学ぶことが出来ま … 続きを読む

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お勧め書籍151

疲れない脳をつくるための生活術。 日常生活の中でほんの少し睡眠、姿勢、 、呼吸、食事、その他を心がけるだけで 生きるのが楽になる書籍。 現代医学的にエビデンスもあります。 納得して実践したい方々にお勧め! 動画見放題!養 … 続きを読む

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お勧め書籍150

そもそも人間は「他人は自分を理解して くれない」という覚悟の上に、長い人生 を立てていかくてはならないのです。 悪い状況、もっと言えば修羅場を経験す る意味というものは、肉体や筋肉と同じ ように精神に負担をかけることもあ … 続きを読む

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お勧め書籍149

子供の時間割は自分で決める ほかの人の迷惑にならない限り、自分で やりたいことをやらせるというのが基本 なのである。 子供は、押しつけられたり、強制したり するほど、頑固、反抗的になるのだ。 逆に自分のペースや関心を受け … 続きを読む

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お勧め書籍148

自分の健康は自分で守る、守れる! 脳科学的にも説明され、かつその実践方 法が書かれている書籍。 あとは実行するのみです。

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お勧め書籍147

老後に出てくる健康、人間関係、お金、 過ごし方、生き方に対する対処の仕方、 考え方等、大いに参考になります。

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お勧め書籍146

病にならないための心構え、食生活、 病になった時のお手当ての仕方などが幅広 く網羅されています。 自然療法を行う前に常日頃からの心の在り 方、生活習慣の大事なことは言うまでもあ りません。

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お勧め書籍145

認知療法・認知行動療法とは、私たちの ものの考え方や受け取り方(認知)に働き かけて、気持ちを楽にしたり、行動をコ ントロールしたりする治療方法です。 欧米ではうつ病や不安障害(パニック障 害、社交不安障害、心的外傷後ス … 続きを読む

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お勧め書籍144

認知症をよせつけない生活術の書籍です。 脳を意識的にに使えば100歳まで脳を成 長させることができる!

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