前回の「気血を巡らす」はいかがでした
か？
3月の下旬に山梨で坐禅断食を行っていま
したが、途中の経過も快適そのものでした
。
断食を行う前にはしっかりと体調を整え
、気血を調和させておけば、一足す一が
相乗効果として10倍にもなります。
そして終わった後が一番重要なのです。
坐禅では交感神経、副交感神経のバラン
スを整えますが、私達は立って日常を生
活を行うことが殆どです。
その時には立つ、動く気幸が気を練るの
に適しているのです。
立っていても動いていても人間関係にお
いても湖の湖面が静けさで波打っていな
いようになる、お稽古が気幸なのです。
そして身においては円の動き、360度、
動ける頭、心、身が大事ではないでしょ
うか？
*昔の人達は、体、心、精神、霊性をまと
めて身と言いました。
坐禅と同じように交感神経、副交感神経
のバランスを整えるのです。
内臓を練る、気を通していますか？
体幹、筋肉、骨、神経系の働きも丈夫に
なります。
体質、心質の改善にもなります。
薬知らずの身体性なのです。
リラックスを計りながらエネルギーが充
足するのです。
人生には思い通りになることもあれば思
い通りにならないこともあります。
しかし想ったことが現れる夢実の身体で
あることが重要なのです。
夢は見るものではないのです。
実際に現れるのです。
つかむことが出来る実のことなのです。
人生の時間は限られいます。
「もったいない」といつも思うのですね
。
一人一人が素晴らしい才能を与えられて
いるのに拓いていないのが。
私達は「本来無一物、無尽蔵」
天地から授かりし「御身、御命様」を大
切に扱い、
命を拓いて行くことが大事なことではな
いでしょうか？
そのためにはあらゆることを含んで超え
た気幸、良きお稽古をし、考えないで動
く身体性を身につけることなのです。
勿論、思索することは大切です。
余計なことは考えないと云う事です。
お稽古は こちら
さて今回は「神経のバランスを整える」
です。
神経には交感神経と副交換神経が有りま
すが現代人においては大きく崩れている
方々が大半ではないですか？
真健康であれば肩こり、腰痛、冷え症な
ど有り得ないのです。
体質だと諦めている方々がおられますが
体質ではないのです。
エネルギーが塞がれているだけなのです
。
それでは毎日を快適にご機嫌良く生きる
ための「神経のバランスを整える」方法
をお伝えします。
それでは宜しくお願い致します。
真
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光透波（ことば）のセラピー* *
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