前回の「足腰を丈夫にする」はいかがで
したか？
ある著名な大学の名誉教授の方ですが、
若い時から身体には気をつけて散歩をさ
れていたようですが、
お年を召されてから「足腰がめっきり弱
った」「気をつけていてもダメだった」
事を書かれていました。
真が見る所では違うと思います。
普通の歩き方だと筋力や神経、骨をある
程度鍛えることになるのですが、
肝腎要の氣を練られていないのです。
若い時分は筋トレ、ストレッチ、体幹ト
レーニング等でカバー出来るのですが、
(誤魔化せる)
年齢を重ねれば重ねるほど氣を練ること
が重要になって来るのです。
今回はそのようにならないための
「練る」ために大切なことをお伝えしま
す。
それでは宜しくお願い致します。
真
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直接、真がご説明致しまます。
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