前回の「軸を調える」はいかがでしたか
？
これを日々実践する事で肩こり、腰痛な
どの運動器疾患、糖尿病、高血圧、動脈
硬化などの内科系疾患を予防する技でも
あるのです。
勿論、鬱などの精神疾患などにも有効で
す。
鬱などは大脳新皮質の働きを緩めて良く
なるものと脳幹、セロトニンの働きを良
くして改善するものがありますが、この
二つを同時に鍛えて行くことが出来るの
です。
さて今回のテーマは「身体のエネルギー
を自然とチャージする」です。
皆さんは元気のない時にはどうされてい
ますか？
ゆっくり休息する、好きな事を行う、食
べる、栄養ドリンクを補給するとか色々
な事がありますが僅かな時間でエナジー
、元気を補う事が出来るのです。
エナジーが豊かでありますから基礎代謝
が高い状態でもあるのです。
基礎代謝が高いから肥満とは無縁でもあ
ります。
勿論、免疫力も高い状態でもありますか
ら病気にもなりにくい、例えなっても著
しく改善されて行くのです。
真
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ブログに載せています。
よろしければご覧になって下さい
ね。
新しく有益な情報を提供出来るように
致しました。
こちらから
http://holistic-kikou.com/members/
