太極動作功3

投稿日: 09/10/2016 作成者: 真

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日常動作にある動きですが、
意識的に行うことで肩こり、腰痛予防、

武術家であれば背骨のある部位を
意識して回旋させる事で勁力(力でない力)
を使えるようにします。

養生元気塾の
一環として共に行っています。

 

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