ー不定期ー 【Vol.428】2021年5月14日 月齢:2,3
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環境、宇宙) で健康的豊かに生きまし
ょう!
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人生の達人、楽笑で生きる!
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* *しんちゃん先生のやすらぎ光透波
(ことば)のセラピー* *
氣幸マスターが贈る源からの
メッセージ集
人類の霊的進化をサポートし病人は
もとより、パートナーシップ、才能、
美、すべてが良くなり幸せな人生を
体験できるようにお手伝いします。
「痛み、悲しみ、悩み、苦しみ」を
「喜び、安心、勇氣、希望、元氣、
気づき」に変える人生の処方箋。
何故かやすらかで充実した人生に
なってきます。
「もう大丈夫!」
コツは、こころと体と生命のしくみ
を知り、あとは実践するだけなのです。
そのことをお伝えしたいのです。
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「パーソナルカレー」
最強のパーソナルカレーと云う書籍を購
入。
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基本となるカレータブレットにプラスし
て作って見る。
アレンジも無限に出来、保存も可能。
これなら小麦粉、でん粉、動物性油脂や
トランス脂肪酸も入っていないので安心
、栄誉のバランスも良い!
しかもひと皿、35円で出来る。
基本となるオリーブオイル、ニンニク、
しょうが、玉ねぎ、トマト、カレー粉、
ガラムマサラは、
ポリフェノールが入っており、高血圧、
動脈硬化、心筋梗塞といった生活習慣
病を防ぐ作用、アンチエイジング効果、
硫化アリルは強力な抗酸化力があり、
ビタミンB1の吸収率を高め糖質燃焼を
サポート。
ショウガオールは血行を促進、
ケセルチンは血管の老化を防止、
カレー粉のターメリック、コリアンダ
ー、クミンは副交感神経を高めます。
![](https://holistic-kikou.com/wp-content/uploads/2021/05/F70AEBAB-F957-4A4E-B20D-574BD95BD55D-225x300.jpeg)
まさに良いこと尽くめ。
先ず、手作り梅酒とレモンたっぷりツ
ナ、小松菜、ミックスナッツサラダを
食べる。
(血糖値の上昇を緩やかにするため)
![](https://holistic-kikou.com/wp-content/uploads/2021/05/66B42D7D-9465-439C-BAE1-F37BE0781CBF-225x300.jpeg)
写真はアレンジしてパクチー、ほうれ
ん草、シメジをメインに。
身体の中をゆっくりと温め汗も心地良
い!
一番上にペーパーミントの香りが効い
ている。
![](https://holistic-kikou.com/wp-content/uploads/2021/05/7C6FE1A0-2D6D-412E-A298-4CCD76E5F763-225x300.jpeg)
![](https://holistic-kikou.com/wp-content/uploads/2021/05/93DD2E19-D022-487E-B6C8-B96C8269E778-225x300.jpeg)
今日の誕生花は、ぼたん(牡丹)
花言葉は「冨貴」です。
【目次】━━━━━━━━━━━━━━
【1】☆しんちゃん先生の光透波
とアファメーション☆
【2】 「真生 いま・ここ養生通信」の
ご感想
【3】編集後記
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下記のシリーズはメルマガと独立して
ブログに掲載することに致しました。
量が多いので消化・吸収しやすいように
日にちをずらしてお伝えします。
⭐️運が良くなる氣の作り方・
高め方174こちら
⭐️お勧め書籍157こちら
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【1】☆しんちゃん先生の光透波
とアファメーション☆
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「紹 幸」
一時的に勝利や利益を得ても、相手を
屈服させても、月日が立つと形勢が逆
転している場合は多いものです。
そうであれば、相手を追い込まない、
遺恨をかわない、思いやりを持って接
することが幸せを紹継するのです。
負の感情のエネルギーは大きな猛威を
振るいます。
![](https://holistic-kikou.com/wp-content/uploads/2021/05/25D9BFB2-C0AD-49C7-BD3D-3622D719CD56-225x300.jpeg)
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☆☆☆アファメーション☆☆☆
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和他私(わたし)は、相手に寄り添いあ
います。
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※本メルマガの著作権はしんちゃん
先生に帰属しますが、
どうぞご自由に御活用下さい!
すべては宇宙からの贈り物です。
「安心、勇氣、希望、元氣、
氣づき」の輪を広げ下さい!
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【2】 「真生 いま・ここ養生通信」の
ご感想
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40代 女性
新谷先生
おはようございます、◯◯です。
今日は天気がいいですね、アンケート送
ります。
1 どんなことが参考になりましたか?
朝おきてからの習慣
太陽をみて合掌 水を飲むこと
ワクチンはウイルスの変異があるので
かえって危ないこと など
先生のお料理の腕前!(ブログの写真)
私も久々に切干大根煮もの、作りまし
た。
ひじき煮物今週末つくります・・
普段の食生活、反省しております・・
2 どんな気づき、発見がありましたか
?(具体的に)
太陽をみると気分がさっぱりしますね!
あたまの中がリセットされる気がしま
す。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?
朝の習慣が一日を左右しますね。
私も昨年だいぶ断捨離したのですが、
またさらにやっていこうと思います。
4 実行することで体調の変化はいかが
ですか?
気持ちがいいですね。
5 これから聞きたいことはありますか?
私も白湯より水を朝飲んでいたので、
先生の養生通信を拝見して、よかったな、
と思いました(^▽^)/
私は水道水を飲んでしまっているのです
が、ミネラルウォーターとかの方がいい
、とか他にこれがいいとかあったら教え
ていただけたらと思います。
またたまにお料理写真ブログにのせてく
ださると食生活の見直しを考えるいいき
っかけになるのでまたお願いします!
6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか?
当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( 〇 )
掲載NG ( )
「真生 いま・ここ養生通信」とは
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【3】編集後記
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書籍を300冊ほど処分。
BOOKOFFに取りに来て頂きました。
待機時間幅は3時間ありましたが、1時間
ほどで来られる10分前に電話を頂き、玄
関先に出しておいたので5分ほどで終了。
午後からお稽古だったので余裕で行くこ
とが出来ました。
スムーズに流れて気持ち良い!