養生元気塾 個人レッスンのご感想

40歳 女性

新谷先生

こんにちは。昨日とうってかわって柔ら
かい陽射しがあたたかい日ですね。

昨日はどうもありがとうございました。

また、動画も早速送っていただき、
ありがとうございます。

アンケート回答お送りいたします。

どうぞよろしくお願いいます。

PS.
昨日、上司の一人に会議参加にあたっ
て強い不安があることを打ち明けてみ
ました。

上司も理解してくれて、そういう時に
は遠慮なく言ってほしいと言ってくれ
ました。

何より、自分の重荷がおりたような気
がしてものすごくラクになれました!

ありがとうございます。

1 今日はどんなことを良くしたくて、知
りた くて受けられましたか?

自分自身の身体がもっと健康になり、
いい意味で力を抜いて日常をより楽しめ
るようになりたい。

また、自分の苦手な会社の会議に対する
緊張、不安、恐れが最近特に強く表面に
出きていて、

エゴの強い抵抗や葛藤のなか八方ふさが
りに思われる状況とどう向き合えばよい
か聞きたかったです。

2 養生元気塾 の内容はいかがでしたか?

最初は歩きながら最近起こっていること、
それについて自分が思ったり感じたりし
ていることを話しながら

色々なワークの方法を教えていただいた
り、アドバイスをいただきました。

それから氣幸・太極拳の動きのお稽古を
しました。

3 どんな気づき、発見がありましたか?
(具体的に)

自分で普段実践していると思っていたワ
ークや身体の動かし方でも、やっている
うちに自己流になっていたり、

身体の癖が出てしまうのだなと思いまし
た。

今回先生に自分の身体の状態や癖を見て
いただいて、自分に合ったお稽古のやり
方等を教えていただけたのでとても参考
になりました。

4 座ってワークする、立って悩みを良く
するはいかがでしたか?

どちらも場所を選ばずいつでもできそう
なので日常の中でやってみようと思いま
した。

座ってワークでは自分の身体の不安や恐
れをを目の前に出してみてると結構はっ
きり色や質量、表面の様子を感じること
ができました。

そしてそれと話をすることができ最後は
中に入ってみると思っていたほど恐いも
のではなかったのが意外でした。

5 肩、上半身が緊張しているのがわかり
ましたか?

肩・腕を使う動きをしたときに思うよう
に動かなかったのでだいぶ固まってるこ
とがわかりましたが、

先生に言われるまで上半身が緊張してい
るのは気づきませんでした。

言われて意識してみると確かに力が入っ
ていました。

6 身体の左右差があるのがわかりました
か?

右より左半身の感覚を感じにくかったで
す。

左側にねじると左の背中に痛みがありま
した。

7 手首に力が入っているのがわかりまし
たか?

正直、これまで手首に力が入っていると
は知りませんでした。

「いま力が入っていますね」と言われて
もちょっとよくわからなかったので、

それくらい無意識に力が
はいっているんだな、と思いました。

左半身のほうが感覚が感じにくかったの
で、自分としては左のほうに力が入って
いるのかな、と思ったのですが、

右手首に特に力が入っているということ
でした。

8 歩いていても自分の悩みを良くなる
方法はいかがでしたか?

進路を選ぶときや何かを選択するとき
にどちらの方向へ行くことを自分が望ん
でいるのか知る方法が興味深かったです。

9 全身で考えるワークはいかがでした
か?

上半身に力がはいっているときは前の
めりになっていて、後歩きや横歩きなど
違った角度、態勢で歩いてみることで、

色々な視点で考えることができること
がわかりました。

10 下丹田の充実させる方法はいかがで
したか?

手の小指、足の親指ほんの少し角度を
変える、力の加減を意識するだけで違
いがありました。

ベストなポジションを見るけるのが難
しかったです。

11 センター、芯が通る感覚はいかが
でしたか?

丹田に気がたまる感じがしました。

大地に根が伸びたように身体と大地と
の一体感を感じました。

12 氣を通すことで上下、天地の伸びる
感覚はいかがでしたか?

すーっと上下に伸びていくのを感じま
した。

特に天に伸びていくほうを強く感じま
した。

13 前後、左右、上下に広がり、広がる
ことで時間、空間、過去を癒すことは
いかがでしたか?

自分が球体のように感じられました。

時間、空間、過去を癒す感じがそこまで
はっきりわからなかったのでもう少しや
ってみようとおもいます。

14 一回、一年間行うことで10年間の時
間の節約にはなりそうですか?

はい、間違いなくなりそうです。

15 同じことを行うのでも質、中身が違う
ことの実感は感じられましたか?

立姿勢や氣幸・太極拳の動きは前回教え
ていただいただ動きも多かったのですが、

ひとつひとつの動きを通して新しい学び
や気づきがありとても新鮮でした。

前回よりも自分の身体の状態や癖を深く
見ることができて、質・中身が全然違い
ました。

16 どんな人にお勧めですか?

健やかで軽やかに生きたいとおもうすべ
ての方

17 今後、新谷真生に期待すること、やっ
てもらいことはありますか?

最近スピリチュアル系のYoutube動画や
ブログがとても増えたように思います。

一方でホリスティックな視点で身体性を
高めるということを言っている方は少な
い気がします(知らないだけかもしれま
せんが)。

ぜひもっと多くの方に広く広まってい
ってほしいです。

18 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。

実名でもOK ( )

匿名ならOK ( 〇 )

掲載NG ( )

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