40歳 女性
新谷先生
こんにちは。
3月に入り、いたるところで春を感じる
ようになってきました。
新芽が出たり花が咲いたり、春の訪れを
感じる場面が増えてきて嬉しいですね。
2月アンケート回答を送ります。
どうぞ宜しくお願いします。
1 どんなことが参考になりましたか？
この度は先生の叔母様がお亡くなりにな
られたとのことで、色々大変な中で養生
通信を発信してくださってありがとうご
ざいます。
家族とは何か、どのように向き合うか、
日頃からどんなことを確認しておくのが
よいか、今後いざというときは、と自分
と重ねて考えることができました。
また、伊豆のサナトリウムのお話はとて
も興味深かったです。自分の食生活を見
直すきっかけになりました。
2 どんな気づき、発見がありましたか
？(具体的に)
みんないつかは旅立つのだとわかってい
ても、大切な人とのお別れを考えるとは
やり寂しいですね…何でもない日常の一
瞬一瞬を大事にしたいと思いました。
そして家族の関係は日々の積み重ねだと
いうことも改めてその通りだと思いまし
た。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか？
また習慣を変えましたか？
2月を振り返ると、自分にとって長年の
課題が次々にやってくる試練のような1
ヶ月でした。
仕事では大きな節目を前に、予期せぬ事
態が起こったり責任を感じすぎて抱え込
んでしまい、その結果自分が容量オーバ
ーになったり、
周りが助けてくれるようになった状況下
でも自分だけが辛いような気がして孤独
を感じてしまったり、様々でした。
大変な自分、辛い自分という自我がたく
さん出てきて気持ち的にもだいぶ落ち込
みました。
ようやく、ここ最近でちゃんと振り返れ
るようになってきました。
日常をこなすことでいっぱいいっぱいで
立ち止まる余裕もなかったのですが、か
ろうじてゆらゆら体操と立ち姿勢だけは
続けていました。
4 実行することで体調の変化はいかが
ですか？
2月は身体にも咳や軽い頭痛などが出て
いたのですが、ようやく3月に入って体
調も気持ちも少しよくなってきました。
立ち姿勢でお腹が決まる、気が充実する
という感覚が少しずつわかってきたよう
な気がします。
5 これから聞きたいことはありますか？
6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( ○ )
掲載NG ( )
2021年春入会は3月20日。
期間は2021年12月21日まで。
がん、脳梗塞、心筋梗塞、鬱病、認知症、
その他の疾患にならない、
凡ゆる面で健康的、豊かに生きるヒント集
の「真生 いま・ここ養生通信」を購読さ
らて見てはいかがですか！
