40代 女性
おはようございます。
最近家の片付けをしていて、
１３年？くらい前の先生に教えて頂いた
ことをメモしたノートを久々に開きまし
た。
今と変わらず、感謝について書かれてい
ましたが、１度教えて頂いただけだと、
実行できていなかったな～と思います。
この養生通信は１年通してメール頂ける
のでようやく朝、寝る前に定着してきま
した。(半年もかかりましたが汗）
習慣を変えるのはとても難しいですね。
頻繁にメールいただける、この養生通信
に感謝です！
6月のアンケート返信致します。よろしく
お願いします。
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1.どんなことが参考になりましたか？
梅雨の時期は水はけをよくすることが大
切だということ
2 どんな気づき、発見がありましたか？
(具体的に)
確かに、体がだるくなったりする回数が
多いなと感じました。
今までもそうだったのですが、季節によ
って意識したことはなかったので参考に
なりました。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に変
化はありましたか？
また習慣を変えましたか？
教えて頂いた呼吸法をしっかり続けてい
きたいと思いました。
4 実行することで体調の変化はいかがで
すか？
呼吸法は気分の安定にとてもいいですね。
まだまだ出来ていないかとは思います
が・・・。
5 これから聞きたいことはありますか？
先生がいうように、さらっとした玉のよ
うな汗でなくギトギト？したような感じ
で 汗をかくことが多くなった気がしま
す。
この時期体にいい食べ物はやはり季節の
食べ物でしょうか？
6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( 〇 )
掲載NG ( )
