【身体の声を聴く】

【体調管理に最適】

毎日行きつけのカフェがあります。

午前一回、午後一回から二回

その時に注文するのは、ホットコーヒーが9割。

量は半分にしてミルクを付けてもらっています。

1 美味しい

2 同じ場所、物

3 量を増減しています。

同じ物だと味覚の異変、身体の異変を感じやす
い。

そして同じ場所も何か違和感があると察知でき
ます。

毎日、同じ物、事だから比べることができま
す。

元大リーガーのイチローさんも同じことを行な
っていましたよね。

量は多くは飲みません。

身体に聞いて半分から瞬間的にコーヒーの量を
調節しています。

身体の声、大事ですよ!

カテゴリー: I---お知らせ, II---健康法, II-15-食 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です