【体調管理に最適】
毎日行きつけのカフェがあります。
午前一回、午後一回から二回
その時に注文するのは、ホットコーヒーが9割。
量は半分にしてミルクを付けてもらっています。
1 美味しい
2 同じ場所、物
3 量を増減しています。
同じ物だと味覚の異変、身体の異変を感じやす
い。
そして同じ場所も何か違和感があると察知でき
ます。
毎日、同じ物、事だから比べることができま
す。
元大リーガーのイチローさんも同じことを行な
っていましたよね。
量は多くは飲みません。
身体に聞いて半分から瞬間的にコーヒーの量を
調節しています。
身体の声、大事ですよ！
