おはようございます、真です。
昨日は養生元気塾個人レッスン
「やっぱり気持ちいい」
自分の感覚だけでなく世界でも証明されていま
す。
ハーバード大学では、パーキンソン病のリハビ
リプログラムに太極拳が取り入れられるなど、
その科学的メカニズムの解明も進められていま
す。
参加していた患者の一人は、『最初は半信半疑
でしたが、太極拳を始めてから、もう１年半く
らい転んでいません。』と、その効果は高いと
感じていました。
プロジェクトを率いる、ピーター・ウェイン准
教授によれば、太極拳のすごさの秘密とは、
「動き」そのものにあるそうです。
モーションキャプチャ（体の動きを詳細に追跡
できる装置）を使って、その動きを詳しく調べ
てみると、
太極拳の動きには「あらゆる関節が同時に動き
続けている」という特徴があることが分かりま
した。
まさに「薬」とまで呼ばれるほどの太極拳。
オレゴン州の研究機関がおこなった最新の報告
によれば、ストレッチ運動に比べ、太極拳をお
こなった人々の方が、１年間の転倒回数がおよ
そ「半分」にまで減ることも分かってきていま
す。
ホリスティック氣幸においては、さらにその先
の領域にいます。
90,100歳になっても無理なくできます。
