2021年8月12日(木) 「真生 いま・ここ養生通信」No,292

おはようございます、真です。

昨日は養生元気塾個人レッスン

「やっぱり気持ちいい」

自分の感覚だけでなく世界でも証明されていま
す。

ハーバード大学では、パーキンソン病のリハビ
リプログラムに太極拳が取り入れられるなど、
その科学的メカニズムの解明も進められていま
す。

参加していた患者の一人は、『最初は半信半疑
でしたが、太極拳を始めてから、もう1年半く
らい転んでいません。』と、その効果は高いと
感じていました。

プロジェクトを率いる、ピーター・ウェイン准
教授によれば、太極拳のすごさの秘密とは、

「動き」そのものにあるそうです。

モーションキャプチャ(体の動きを詳細に追跡
できる装置)を使って、その動きを詳しく調べ
てみると、

太極拳の動きには「あらゆる関節が同時に動き
続けている」という特徴があることが分かりま
した。

まさに「薬」とまで呼ばれるほどの太極拳。

オレゴン州の研究機関がおこなった最新の報告
によれば、ストレッチ運動に比べ、太極拳をお
こなった人々の方が、1年間の転倒回数がおよ
そ「半分」にまで減ることも分かってきていま
す。

ホリスティック氣幸においては、さらにその先
の領域にいます。

90,100歳になっても無理なくできます。

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