【ココナッツタラカレー(薬膳カレー)】

ココナッツタラカレー

ココナッツとたらはとても合う。

あとパクチーとバジルの香ばしさと
絶妙に絡んで美味しい!

材料(4人分)

たら(4切れ)
玉ねぎ(一個)
にんにく(二片)
バター(30g)
オレンジマーマレード(小さじ2)
塩(小さじ1)
ココナッツミルク(400ml)
水(100ml)
バジル(適量)
パクチー(適量)

スパイス(9種)
カレーパウダー
クミンシード
ガラムマサラ
カイエンペッパー
シナモン
ジンジャー
ターメリック
コリアンダー
カルダモン

ご飯
十六穀米
押麦
玄米
黒米

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