2019年11月8日 「真生 いま・ここ養生通信」No,129

2019年11月8日
「真生 いま・ここ養生通信」No,129

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おはようございます、真です。

今日は二十四節気の一つ立冬だね。

11月8日から11月21日辺り。

身体も左から閉まって行く。

これは冷えを入れない、身体を守るため
の反応。

普段、身体を緊張させている人は風邪引き
症状や寝違い、ギックリ腰で命が緩めて
来れるよ。

冷え込みが足元から内臓に入り、お腹
が緩んで冷えを除いている人もいるね。

身体って凄くない!

そして今年も二ヶ月を切って来たね。

人それぞれだと思うが、真はこの時期に来
年のカレンダー、手帳の準備に入るよ。

そして今年は10年日記の最終年も重なって
いる。

10年日記は「手帳の高橋」

一年日記は「ほぼ日手帳」を使っている。

脳のタイプによって選ぶ基準が違うかも知
れないよね。

左脳タイプは一週間がメインで60分,30分
で書き込めるものを使って

右脳タイプは一ヶ月がメインでザックリ書
き込んで行くものを使っているかも。

バランスを取るために反対のタイプを使っ
ているかも知れない。

あなたの周りではどう?

何となく一致した?

それとは真逆のものを使っている?

そもそもアナログ派ではなくデジタルオン
リーかも知れないけどね。

真はデジタル、アナログの両方を使ってい
るよ。

あと仕事とプライベートを分けているかも
ね。

仕事ではバリバリ、やり手でもプライベー
トでは真反対だったりして。

意見の合わないタイプを理解する上で参考
になるかも知れないよ。

参考までにブログに手帳、10年日記をアッ
プしているよ(上記)

10年日記は100年を10年単位で区切っても
いる。

そしてエクセルで生まれてからの履歴書を
世界、日本の情勢も並行しながら記入もし
ている。

左脳的に記入したものを。

次には紙に書くことで見えて来なかった人
間関係、出来事において自分の学びがわか
る場合もあるよ。

星座の位置関係のように関係性が点と点が
結ばれて線、線から立体的、動的にあなた
の人生の流れが見えて来るライフコンステ
レーションを作って見るのも良いかも知れ
ないね。

Aさん 50代 女性 高知県
養生通信、いつもありがとうございます。
四季折々に合わせた、心身の留意点をお伝え
いただき、いつも心強い限りです。

また、東洋医学や五行などを一から学ぶのは
大変と諦めておりましたが、養生通信でポイ
ントを教えていただいたり、質問をしたり、
その点も、とてもありがたいです。

送っていただくタイミングも、文章量も
わたしには、ちょうど良いです。

先生のアドバイスにより、自分にも厳しすぎ
ず、 甘やかしすぎなくなったようにも思いま
す。

加齢による身体の変化に不安もありますが、
趣味やおけいこなども楽しみもできましたの
で、養生通信での気づきや学びを深め、人生
をご機嫌に過ごしていきたいです。

これからもよろしくお願いします。

Fさん 30代 女性 東京都
季節に合わせてどんな養生が大切か、どんな
ケアをしたらよいか、とても参加になります。

また、身体の症状にも色々原因があること、
その原因をつくる思考の癖やこだわりなど他
の方の事例を知ることで、色んな面から自分
の身体のことを考えるきっかけになっていま
す。

Kさん 30代 女性 大阪府
季節の体への影響、対処法貪瞋痴、心の三毒
、未来志向過去思考の話題などが参考になり
ました。

心の三毒のお話などは自分を振り返るきっか
けをもらいました。

体への季節の影響を知識として知っていても
、実際に自分が不調になるとなかなか紐づけ
て考えることができませんでしたが、オンタ
イムでメールをもらうことで、自分の状態と
照らして考えることができて、気づくことが
できました。

途切れていた体調の記録を細々と再開しまし
た。疲れたりだるいときにただ寝ているか無
理をして動くかしていましたが、

腰湯をしたり、食べるものを少し減らした
り、少しだけですが自分でできることをす
るようになりました。

皆さん、病気予防、未病医学に対して関心が
あり、病をいたずらに怖れることなく積極的
に人生を楽しもうとされていますね。

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何かあればメール○○@○○.com
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