「II-05-気幸(気功)」カテゴリーアーカイブ

【本当に効果のあるダイエット】

投稿日: 12/01/2021 作成者: 真

今朝、体重計に乗ると68.0kgでした。 4ヶ月前、8月1日からでは8.3kg減。 健康的痩せ方は月2kgあたりが適正。 身体もスッキリさせて来年をお出迎え！ 氣幸ダイエット、良いですよ。

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【3密(近、集、閉)自祝中】

投稿日: 04/25/2020 作成者: 真

3密(近、集、閉)自祝中 。 大地、草木、風、空 と ふれあい、濃厚接触中

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「先制医療の時代」

投稿日: 11/03/2019 作成者: 真

未病にも幅広い領域があります。 ほとんどの病の80%は一次予防(養生)で 防げるのではないでしょうか？ 1 食事 2 運動 3 睡眠 4 心持ちの大事 次に先制医療を加えると95%は 快癒するでしょう。 先制医療には各種 … 続きを読む →

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太極鍛錬功6

投稿日: 10/24/2016 作成者: 真

上半身に視座が行きますが実は、 足先、膝、股関節の動きが大切です。 一動全道のためのお稽古。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。 養生元気塾とは こちら

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貸切

投稿日: 10/16/2016 作成者: 真

快晴の下、一人稽古。 公園を貸切状態。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。 養生元気塾とは こちら

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太極動作功5

投稿日: 09/14/2016 作成者: 真

物を拾う時によくある日常動作です。 しかし腰を曲げているのではないのです。 ポイントを掴んで行うと丹田にエネルギーが 充実して基礎代謝を高め太らない身体に なるのです。 養生元気塾の 一環として共に行っています。 &nb … 続きを読む →

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太極動作功4

投稿日: 09/12/2016 作成者: 真

太極動作功の一つ。 シンプル動きの中で全身を緩めながら つながり、一動全道を行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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太極動作功3

投稿日: 09/10/2016 作成者: 真

日常動作にある動きですが、 意識的に行うことで肩こり、腰痛予防、 武術家であれば背骨のある部位を 意識して回旋させる事で勁力(力でない力) を使えるようにします。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   … 続きを読む →

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太極動作功2

投稿日: 09/08/2016 作成者: 真

シンプルな動作に見えますが左手から 大地に氣を下ろし、左足から全身へと 繋げるお稽古です。 意図して行うのとただやっているのでは 全く意味が違って来ます。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元 … 続きを読む →

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太極動作功1

投稿日: 09/06/2016 作成者: 真

日常生活の動作を正しく無理なくかつ 鍛錬にもなる動作のお稽古です。 軸を動かしながら行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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