お勧め書籍27

前回、ご紹介した本の姉妹編です。

実はこの本の方がかなり読まれています。

ロコモに成りたくない一部の人達は前も
って準備をされていますね。

*ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板
といった運動器のいずれか、あるいは複
数に障害が起こり、「立つ」「歩く」と
いった機能が低下している状態をいいま
す。

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