養生元気塾 個人レッスンのご感想

40代 女性

しんちゃん先生

先月もありがとうございました。

1 どんなことが参考になりましたか?

【温度、水分調節をされていても熱中症
にかかる人達がおられるのです。

それは精神的緊張やイライラで氣の巡り
が悪くなっている人達です。

そんな時、大切なことはいつもお伝えし
ていますが呼吸です。】

これはちょっと意外でした。
マスクで呼吸が浅くなっている人も多い
と思います。

藤井聡太 棋聖の【一番強い神様なら・
・・と思考を重ねてきた】
というのは、若いのにすごいなと思い
ました。

2 どんな気づき、発見がありました
か?(具体的に)

【政府に頼る気持ちは1ミリもない・
期待していない】というのを読んで、
自分は(少しですが)期待している部
分があるんだなと気付けました。

【精神を自由にするには?】という問
いかけができていないので、これから
意識してみます。

3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?

舌をみる習慣をつけるために、鏡にメ
モを貼ってなるべく毎朝チェックする
ようにしました。

【背骨を揺らすだけで老化予防になる
】なんて、やらないともったいないと
思い頻度を増やしました。

4 実行することで体調の変化はいかが
ですか?

舌苔はあまりないかも、と思いました
が、日によってもむくみがあったり違
うので観察を習慣化していきたいと思
います。

【背骨を揺らす】と体も心も楽になり
ます。

5 これから聞きたいことはありますか?

【あるがまま】【ないがまま】に事実を
みる、聴く、記憶を介さずに観るコツみ
たいなものはありますでしょうか?

6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。

実名でもOK ( 〇 )

匿名ならOK ( )

掲載NG ( )

養生元気塾

カテゴリー: I---お知らせ, I-23-ご感想   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です