「真生いま・ここ養生通信」のご感想

40代 女性

新谷先生

こんばんは。季節が移り変わり秋モードにな
りましたね。

遅くなりましたがアンケート回答をお送りし
ます。

どうぞ宜しくお願いします。

1、どんなことが参考になりましたか?

オリンピックをリアルタイムで見れなかった
のもあるので、オリンピック情報がありがた
かったです。

功績を残せた選手についても、残念ながら力
を発揮できなかった選手についても、普段の
精神の在り方や無意識との向き合い方などに
よって大きく変わることがわかりました。

また、参考図書で紹介いただいたポリヴェー
ガル理論の「安心のタネの育て方」は大変参
考になりました。

2.どんな気づき、発見がありましたか?
(具体的に)

本を読んで、以前から言われてわかってはい
ましたが、あらためて自分は身体に余計な力
が入っているな、完全なリラックスができて
いないな、と感じました。

フロントスイッチは新谷先生なにも質問させ
ていただきましたが、日常生活のなかで活性
化、育てることができるということがわかり
ました。

3.行動、生活、心境、状況、考え方に変化
はありましたか?また習慣を変えましたか?

朝の歯磨きを左手に変えました(右脳と左脳
のバランスを鍛える)

また、瞑想はいつも立ち姿勢か座った姿勢で
行っていましたが、ゆったりとした椅子に深
く腰掛けるようにしました。

瞑想をしよう、という構えをやめて、よりゆ
ったりとした深い呼吸で身体をリラックスさ
せてあげる時間と考えるようにしました。

自分を労わる時間に変わりました。

4.実行することで体調の変化はいかがです
か?

椅子での深呼吸、いい気がします。たまにふ
っと感情がわいてきて泣けてきます。

きっとリラックスできているんだろうなと思
います。

5.これから聞きたいことはありますか?

ここ数日、身体に痒みがでています。特に手(
指、手の甲、手首)ですが、足の指や足の甲で
す。

どちらかというと左側のほうが痒みが強いで
す。

見た目は何ともなく、発疹や赤身や腫れもあ
りません。

だんだん和らいできましたが発作的に痒くな
ります。

酷くはないので大丈夫かとは思うのですが、
いままでなかったので気になりました。

6.新谷真生にどんな印象をお持ちですか?

物腰柔らか、柔軟で軽やか、生き方の達人

7.お友達に紹介するとしたら、

a. どんな人で:

 身体、こころ、エネルギーなど幅広い知
 見を持っている

b. どんなことを行っていて:

 ジャンルにかたよらないホリスティック
 氣幸

c. どんなことが良くなる

 身体もこころもなんだか軽くなって楽
 に生きれるようになる

と伝えますか?

8頂いた感想をブログに掲載してもよろし
  いですか?

実名でもOK

匿名ならOK ◯

掲載NG

ありがとうございました。

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