「真生 いま・ここ養生通信」のご感想

50代 女性

1 どんなことが参考になりましたか?

土用の過ごし方、日常生活の送り方考え
方です。

2 どんな気づき、発見がありましたか
?(具体的に)

完璧を目指しすぎないけれど、
やるべきこと、やっておいた方が
いいことの区分けです。

3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?

習慣化に向けての行動や前段階の準備で
す。

一度にできないことは、少しずつ近づけ
る行動をしたらいいなと、自分をせめず
にゆるやかな行動にしています。

服とか靴なども、自分に合うものが選べ
るようになりましたので、日常も外出も、
行動や支度がはやくなりました。

4 実行することで体調の変化はいかが
ですか?

寝室の環境を心地よく工夫しました。

睡眠の質が良くなったように感じていま
す。

モノを減らして掃除しやすくなりました。

きづいたらすぐできると、気持ちが楽で
す。

5 これから聞きたいことはありますか?

寒くなってきますので、身体がかたくな
らないような工夫です。

6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。

実名でもOK ( )

匿名ならOK ( ◯ )

掲載NG ( )

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