50代 女性
1 どんなことが参考になりましたか？
土用の過ごし方、日常生活の送り方考え
方です。
2 どんな気づき、発見がありましたか
？(具体的に)
完璧を目指しすぎないけれど、
やるべきこと、やっておいた方が
いいことの区分けです。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか？
また習慣を変えましたか？
習慣化に向けての行動や前段階の準備で
す。
一度にできないことは、少しずつ近づけ
る行動をしたらいいなと、自分をせめず
にゆるやかな行動にしています。
服とか靴なども、自分に合うものが選べ
るようになりましたので、日常も外出も、
行動や支度がはやくなりました。
4 実行することで体調の変化はいかが
ですか？
寝室の環境を心地よく工夫しました。
睡眠の質が良くなったように感じていま
す。
モノを減らして掃除しやすくなりました。
きづいたらすぐできると、気持ちが楽で
す。
5 これから聞きたいことはありますか？
寒くなってきますので、身体がかたくな
らないような工夫です。
6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( ◯ )
掲載NG ( )
