40代 女性
しんちゃん先生
先月もありがとうございました。
1 どんなことが参考になりましたか？
【温度、水分調節をされていても熱中症
にかかる人達がおられるのです。
それは精神的緊張やイライラで氣の巡り
が悪くなっている人達です。
そんな時、大切なことはいつもお伝えし
ていますが呼吸です。】
↑
これはちょっと意外でした。
マスクで呼吸が浅くなっている人も多い
と思います。
藤井聡太 棋聖の【一番強い神様なら・
・・と思考を重ねてきた】
というのは、若いのにすごいなと思い
ました。
2 どんな気づき、発見がありました
か？(具体的に)
【政府に頼る気持ちは１ミリもない・
期待していない】というのを読んで、
自分は（少しですが）期待している部
分があるんだなと気付けました。
【精神を自由にするには？】という問
いかけができていないので、これから
意識してみます。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか？
また習慣を変えましたか？
舌をみる習慣をつけるために、鏡にメ
モを貼ってなるべく毎朝チェックする
ようにしました。
【背骨を揺らすだけで老化予防になる
】なんて、やらないともったいないと
思い頻度を増やしました。
4 実行することで体調の変化はいかが
ですか？
舌苔はあまりないかも、と思いました
が、日によってもむくみがあったり違
うので観察を習慣化していきたいと思
います。
【背骨を揺らす】と体も心も楽になり
ます。
5 これから聞きたいことはありますか？
【あるがまま】【ないがまま】に事実を
みる、聴く、記憶を介さずに観るコツみ
たいなものはありますでしょうか？
6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。
実名でもOK ( 〇 )
匿名ならOK ( )
掲載NG ( )
