40代 女性
しんちゃん先生
こんにちわ。
暑い日が続きますね。
アンケート回答をお送りします。
8月の配信も楽しみにしています！
1 どんなことが参考になりましたか？
体を大切にするポイント
藤井棋聖の活躍
2 どんな気づき、発見がありましたか？
(具体的に)
呼吸や歩くことに意識を向けること。
養生元気塾で習ったことを改めて日常で
意識するきっかけとなりました。
藤井棋聖⇒子育てでは本人の興味を伸ば
してやること
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか？
また習慣を変えましたか？
イライラしたとき、人や周りのせいに全
部したくなったとき、自分の呼吸や体を
まず観てみるようになりました。
そうすると家族への八つ当たりがだいぶ
減ったかなと思います。
なかなか長く続けられないですが、呼吸
や歩くことに意識を向けることをちょこ
ちょこしています。
これまでは休むこと=自分の好きなこと
を好きなだけ考えることでしたが、
頭を止めて体に意識をむけること、に
シフトしてきていると思います。
考えてポジティブになってやる気を出し
て、というのはその先に息切れをしてい
ましたが、
何も考えないでいても、物事はわりと
うまくいき、体も元気でいられることを
実感しています。
また、メルマガのオススメ書籍の休む技
術を読んでとても参考になりました。
4 実行することで体調の変化はいかがで
すか？
育休中で仕事をしていないこともあるか
もしれませんが、体が重いということが
ほとんど無くなりました。
頭の中で考えすぎて、疲れてしまうという
こともだいぶ回避できるようになったと思
います。
5 これから聞きたいことはありますか？
藤井棋聖の事は家族でも注目しているので
ぜひまた取り上げてもらいたいです。
また世の中の出来事や話題の人を先生がど
んな視点でみられてるかのお話はいつも
興味深く読んでいます。
6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( ○ )
掲載NG ( )
