新谷先生
こんにちは。風は強いですが気持ちの
い日ですね。
以下、アンケート回答です。
どうぞ宜しくお願いします。
1 どんなことが参考になりましたか？
世間では毎日新型コロナの流行拡大に
関する報道ばかりで人々の関心もそこ
にあるのを感じます。
不安や恐怖の渦にのみこまれてしまい
がちですが、養生通信を読むと今一度
本質というか原点を思い出せるので助
かります。
2 どんな気づき、発見がありましたか？
(具体的に)
ウイルス対策として日常でできる予防
策をとりながら、不安にあおられず、
正しく恐れ、心の底では安心している、
ということが可能なんだ、という気づ
きがありました。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に
化はありましたか？また習慣を変え
したか？
前回の先生とのやりとりで、会議に対
する恐怖心や緊張が出たら、どんどん
出す、もっと出ろという、ということ
を教えていただきました。
それで気づいたのですが、自分は今ま
での人生で、恐怖や不安、緊張などネ
ガティブなものを感じることに蓋をし
てきたんだな、と。
人に褒められたい、感心されたい、誰
よりもたよりにされたいなど、つまり
愛されたい、それには完璧でないとい
けない、と自分ではない何者かになろ
うとしてたんですね。
だからネガティブなものがでてきても
押さえつけようとしていたんですね。
今回、恐怖や不安や緊張、そういうも
のが出てきたとしても、そのまま感じ
ていいんだ、
自分の身体を流れるにまかせていいん
だと気付いたら、
せきとめていた水が流れ出したように
身体の中で滞っていた血がめぐりだし
たようになって、うまくいえないので
すが、
とても大きな安心感にすっぽり包まれ
ました。
自分はずいぶんと勘違いや思い込みを
していたんだな、と思いました。
翌朝、会社へ行こうと外へ出たら、たっ
たいまもう一度この世に生まれたんでは
ないかと思うほど世界が新しく見えまし
た。（この感覚は1日で終わりましたが）
以下省略
4 実行することで体調の変化はいか
がですか？
呼吸がとても楽になりました。身体も
温かいです(丹田あたり）
5 これから聞きたいことはあります
か？
3のとおりです
6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか？
当てはまるカッコ内に◯をお願い致しま
す。
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( ◯ )
掲載NG ( )
ご協力ありがとうございました。
真
