「真生 いま・ここ養生通信」のご感想

40代 女性

しんちゃん先生

こんにちわ。
暑い日が続きますね。

アンケート回答をお送りします。

8月の配信も楽しみにしています!

1 どんなことが参考になりましたか?

体を大切にするポイント
藤井棋聖の活躍

2 どんな気づき、発見がありましたか?
(具体的に)

呼吸や歩くことに意識を向けること。

養生元気塾で習ったことを改めて日常で
意識するきっかけとなりました。

藤井棋聖⇒子育てでは本人の興味を伸ば
してやること

3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?

イライラしたとき、人や周りのせいに全
部したくなったとき、自分の呼吸や体を
まず観てみるようになりました。

そうすると家族への八つ当たりがだいぶ
減ったかなと思います。

なかなか長く続けられないですが、呼吸
や歩くことに意識を向けることをちょこ
ちょこしています。

これまでは休むこと=自分の好きなこと
を好きなだけ考えることでしたが、

頭を止めて体に意識をむけること、に
シフトしてきていると思います。

考えてポジティブになってやる気を出し
て、というのはその先に息切れをしてい
ましたが、

何も考えないでいても、物事はわりと
うまくいき、体も元気でいられることを
実感しています。

また、メルマガのオススメ書籍の休む技
術を読んでとても参考になりました。

4 実行することで体調の変化はいかがで
すか?

育休中で仕事をしていないこともあるか
もしれませんが、体が重いということが
ほとんど無くなりました。

頭の中で考えすぎて、疲れてしまうという
こともだいぶ回避できるようになったと思
います。

5 これから聞きたいことはありますか?

藤井棋聖の事は家族でも注目しているので
ぜひまた取り上げてもらいたいです。

また世の中の出来事や話題の人を先生がど
んな視点でみられてるかのお話はいつも
興味深く読んでいます。

6 頂いた感想をブログに掲載してもよろ
しいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。

実名でもOK ( )

匿名ならOK ( ○ )

掲載NG ( )

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