カテゴリー別アーカイブ: II-09-大極鍛錬功

太極鍛錬功5

背骨の軸を調え、 腰、肚を鍛えています。 これがすこぶる良いのです。 手の印にも秘訣があります。 うつ傾向、うつ病、痴呆症の予防にも 効果は高いですよ。 太極鍛錬功のひとつ。 養生元気塾の 一環として共に行っています。 … 続きを読む

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太極鍛錬功4

手を動かしながらセンターを調え、 腰、肚を鍛えています。 これがすこぶる良いのです。 手の印にも秘訣があります。 太極鍛錬功のひとつ。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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太極球(小)

身体の軸を作るのに欠かせない 太極球(小)。 これは外せません。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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各種太極功法

養生元気塾で 行っています。   養生元気塾とは こちら

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太極鍛錬功3

思考優位、運動不足の現代人に欠かせない 腰、肚を鍛えます。 太極鍛錬功のひとつ。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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大極鍛錬功2

大極球(大)を使い、バランス感覚を養い、 筋力も鍛えています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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大極鍛錬功1

大極鍛錬功のひとつ。 股関節を柔らかくバランス感覚を 鍛え、同時に丹田の力を養成します。   養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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