2021年11月27日

「居心地」

生きていく上で欲は必要ですが、過ぎ
たるものか、そうでないのかが問題な
のです。

世間の喧騒に踊らされることなく自分
が居心地のいいところを探っていく。

そのためには自分の内側に入っていく
ことなのです。

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光透波(ことば)のセラピー* *
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お金、仕事、時間、生きがい、社会、
環境、宇宙) で健康的豊かに生きまし
ょう!

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人生の達人、楽笑で生きる!

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* *しんちゃん先生のやすらぎ光透波
(ことば)のセラピー* *

氣幸マスターが贈る源からの
メッセージ集

人類の霊的進化をサポートし病人、パート
ナーシップ、才能、美 すべてが良くなり幸
せな人生を体験できるようにお手伝いしま
す。

「怒り、悲しみ、不安、恐れ、痛み、悩み、
苦しみ」を

「喜び、安心、勇氣、希望、元氣、気づき」
に変える人生の処方箋。

何故かやすらかで充実した人生になります。

「もう大丈夫!」

コツは、こころと体と生命のしくみを知り、
あとは実践するだけ。

そのことをお伝えしたいのです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「セルフヒーリング」

ホリスティック氣幸は、人類の英知を
結集、統一した東洋セラピー、心理セ
ラピー、スピリチュアルセラピーの考
えと実践を中心に、

自宅で無理なく続けられる、やさしい
セルフケア(養生)のヒントを紹介して
おります。

病気にかかる前からずっと前、未病の
状態のときから実践していくことで
病気にかかりにくく、かかっても軽く
済むことができる生活方法が存在しま
す。

それが氣幸的生活術です。

養生通信、今年、今日で436号です。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認
知症ならず、あなた本来の人生を歩ん
でいきましょう。

今日の誕生花はアイビーゼラニウム

花言葉は「真実の愛情」です。

【目次】━━━━━━━━━━━━━━━━

【1】☆しんちゃん先生の光透波
とアファメーション☆

【2】「養生元気塾ウェーブレッスン」
    のご感想

【3】 編集後記

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

下記のシリーズはメルマガと独立して
ブログに掲載することに致しました。

量が多いので消化・吸収しやすいように
日にちをずらしてお伝えします。


⭐️運が良くなる氣の作り方・

  高め方202こちら

⭐️お勧め書籍185こちら

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【1】☆しんちゃん先生の光透波
   とアファメーション☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「居心地」

生きていく上で欲は必要ですが、過ぎ
たるものか、そうでないのかが問題な
のです。

世間の喧騒に踊らされることなく自分
が居心地のいいところを探っていく。

そのためには自分の内側に入っていく
ことなのです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆☆☆アファメーション☆☆☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

和他私(わたし)は、内へ内へと入って
行きます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※本メルマガの著作権はしんちゃん
先生に帰属しますが、
どうぞご自由に御活用下さい!

すべては宇宙からの贈り物です。

「安心、勇氣、希望、元氣、
氣づき」の輪を広げ下さい!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【2】 「養生元気塾ウェーブレッスン」のご
感想
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

40歳 女性

1 今日はどんなことを良くしたくて、
知りたくて受けられましたか?

自分、家族のあらゆること

2 養生元気塾ウェーブレッスンの内容
はいかがでしたか?

どんな気づき、発見がありましたか?
(具体的に)

風邪だから仕方ないと思っていた咳や
痰の症状が実は食べ物だったというこ
とがわかって、とても意外でした。

温めれば治るはずなのに、、と思って
いたのですが、根本とはズレていたな
と気づきました。

いろんなことの本質や仕組みを知ると、
同じような驚きや的外れの努力や対応
をしていることに気づかされることが
多いのかなと思いました。

3 上のお子さまの身体を良くする見立
てはいかがでしたか?

手がかからなくなった方が実はより注
意を向けてやらないといけないですね。

下の子がいるとついそちらに手がかか
って、物分かりがいいと上の子をない
がしろにしてしまいがちなのですが、
十分みててやることが大切だなと思い
ました。

4 下のお子さまの身体を良くする見立
てはいかがでしたか?

家族共通の原因だったとは思いもより
ませんでした。

さっそく夕食後の果物を抜いてみまし
た。

5 ご主人の体調を良くするははいかが
でしたか?

自然と食べたくなくなるようにそーっ
と仕向けていければと思っています。

今朝食だけの糠漬けを夕飯の時も出す
ことをやってみようと思っています。

6 ご自分の体調を良くするはいかがで
したか?

最近、実家からたくさん届いたのをい
いことに柿をたくさん食べていたこと
を思い当たりました。

また現代人が肩こりや腰痛に悩まされ
ている原因がとてもクリアに納得でき
ました。

それが楽になったらどれだけ人生が快
適かと思います。

7 望む未来を手に入れるはいかがでし
たか?

先生のお話を聞きながら、そんな輝か
しい未来って描いていいんだ、と
目から鱗が落ちました。

何度もうかがっていたかもしれないの
ですが、日常の中で自分で当たり前と
壁を作っていたかもしれません。

今、ここにありながら無理することな
く、何かを犠牲にすることもなく未来
を変えていけるなんていいなぁととて
も希望が持てました。

8 不安、恐れを取り除くはいかがでし
たか?

7.と重複するのですが、当たり前だ
と思っていた不安や恐れ、無理という
思い込みに気づきました。

9 会社にも頼らない生き方はいかがで
したか?

時々、会社がなければ自分の生活や面
子は崩れてしまう、自分はつたない存
在で結局頼らなければ生きてはいけな
いのか、、と 考えることがありました。

けど、そんなことないのですね。希望
が持てる気持ちがしました。

10 起業の方法を垣間見ることはでき
ましたか?

はい。毎日を何とか乗り切ることに身
を削っていましたが、無理のない形で
本当に望む将来への準備が何かできる
のでは、と意識が変わりました。

準備する方はされているのですね。

人生100年時代とは言え、私には何も
できない、、と思っていましたが、何
か今から準備できることがあるのでは
と頭が切り替わりました。

つい焦ってしまうので、ぼちぼちは忘
れないようにしますね!

11 時間、人間関係にもとらわれない、
自分の強みを活かしながら人々に喜
ばれる、お金にも不自由しないはい
かがでしたか?

考えてみれば、これまでも何度も先生
に伺っていたことなのですが、四方の
壁がスコーンと取り払われたような

今回はより自分事として感じられたと
思います。

社会や既存の自分の枠に引き戻される
ことなく、少しでも変えていけたらと
思います。

12 観察することの大事はいかがです
か?

とても微細な感覚でした。

1ミリは本当にわずかで、けど感覚も
研ぎ澄まされるようでした。

13 緊張を良くするはいかがでしたか?

今日お腹がすいたとき、疲れたなぁ。
と思ったときにもやってみました。

何んとなく満たされるというか、心
地よかったです。

14 ベビーステップはいかがでしたか?

スモールより小さいわずかなステップ
でもいいのですね。

無理をしない、何かを犠牲にしなくて
も進んでいけるというのはとても励み
になりました。

15 安易な期待でもない、不安からで
もない、動くことはいかがでした
か?
(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)

違いが大変クリアにわかりました。

これから自分が何かを選択するときにも
とても参考になりそうです。

16 簡単、シンプル、1人でできますか?

はい。

17 習ったその日から有効活用できます
か?

はい。

18 新谷真生にどんな印象をお持ちです
か?

今日特に感じたのは、本当に広い視野を
持って伝えてくださっているなというこ
とを改めて感じました。

19 お友達に紹介するとしたら

総合的に、あらゆる面をよくしたいと
きに相談するといいよ、と伝えたいで
す。

aどんな人で

すごく普通なんだけど、どこにでもい
そうでどこにもいない方。

bどんなことを行なっていて

いろんなことをよくする。

cどんなことが良くなる

いろんなことが、なんとなく、そこは
なとなく楽になる。

と伝えます。

20 頂いた感想をブログに掲載しても
よろしいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致
します。

実名でもOK ( )

匿名ならOK (〇)

掲載NG ( )

ご協力ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【3】編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は何年かぶりに浅草寺雷門に伺い
ます。

どんな出会い、展開になるやら!

2021年11月24日

運が良くなる氣の作り方・高め方202

前回「腰の痛みを良くする104」は
いかがでしたか。

70代 女性

主訴:腰痛

その他に不眠、ヘソの上に動悸があ
り、不安なため病院で検査を受ける
が異常なし。

1人暮らしのためお風呂に入ってい
て倒れたら誰も助けに来てくれない
という不安感がいつもある。

安心作用のある箇所のセルフヒーリ
ングをお伝えしました。

暫くすると「お陰さまで良く眠れる
ようになりました」とお便りを頂き
ました。

腰痛も不眠、不安感も自分で良くす
ることができるのですよ。

前回、運が良くなる氣の作り方・高め
方201

こちら

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜

それでは今回は
「腰の痛みを良くする105」です。

70歳 男性

主訴:腰痛

その他に元々、不安を感じやすいたタ
イプでしたが、心臓を悪くしてからよ
り不安感が強くなる。

考え事をすると血圧が高くなる。

娘家族と同居しているため気ままに生
活することも出来ず、最近はフラフラ
もする。

腰痛でしたが体質的素因、心質も考慮
しながら治療を行いました。

この方の体質は神経質、よく言えば考
える力があるのですが、マイナスに働
いていました。

自宅でできるケア方法をお伝えしたら
血圧、心臓、フラフラ感もないとの事。

自分で良くすることができるのですよ。

養生元気塾

 

遠方でお越しになれない方々はウェーブ
でレッスンを受けることが出来ます。

養生元気塾 ウェブレッスン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

セッションをお受けになった方々はより
深くご説明致します。

セッションはこちらへ

 

それでは宜しくお願い致します。

2021年11月23日

「自律神経が整う!養生元気塾ウェーブレッスン」のご感想

40歳 女性

1 今日はどんなことを良くしたくて、
知りたくて受けられましたか?

自分、家族のあらゆること

2 養生元気塾ウェーブレッスンの内容
はいかがでしたか?

どんな気づき、発見がありましたか?
(具体的に)

風邪だから仕方ないと思っていた咳や
痰の症状が実は食べ物だったというこ
とがわかって、とても意外でした。

温めれば治るはずなのに、、と思って
いたのですが、根本とはズレていたな
と気づきました。

いろんなことの本質や仕組みを知ると、
同じような驚きや的外れの努力や対応
をしていることに気づかされることが
多いのかなと思いました。

3 上のお子さまの身体を良くする見立
てはいかがでしたか?

手がかからなくなった方が実はより注
意を向けてやらないといけないですね。

下の子がいるとついそちらに手がかか
って、物分かりがいいと上の子をない
がしろにしてしまいがちなのですが、
十分みててやることが大切だなと思い
ました。

4 下のお子さまの身体を良くする見立
てはいかがでしたか?

家族共通の原因だったとは思いもより
ませんでした。

さっそく夕食後の果物を抜いてみまし
た。

5 ご主人の体調を良くするははいかが
でしたか?

自然と食べたくなくなるようにそーっ
と仕向けていければと思っています。

今朝食だけの糠漬けを夕飯の時も出す
ことをやってみようと思っています。

6 ご自分の体調を良くするはいかがで
したか?

最近、実家からたくさん届いたのをい
いことに柿をたくさん食べていたこと
を思い当たりました。

また現代人が肩こりや腰痛に悩まされ
ている原因がとてもクリアに納得でき
ました。

それが楽になったらどれだけ人生が快
適かと思います。

7 望む未来を手に入れるはいかがでし
たか?

先生のお話を聞きながら、そんな輝か
しい未来って描いていいんだ、と
目から鱗が落ちました。

何度もうかがっていたかもしれないの
ですが、日常の中で自分で当たり前と
壁を作っていたかもしれません。

今、ここにありながら無理することな
く、何かを犠牲にすることもなく未来
を変えていけるなんていいなぁととて
も希望が持てました。

8 不安、恐れを取り除くはいかがでし
たか?

7.と重複するのですが、当たり前だ
と思っていた不安や恐れ、無理という
思い込みに気づきました。

9 会社にも頼らない生き方はいかがで
したか?

時々、会社がなければ自分の生活や面
子は崩れてしまう、自分はつたない存
在で結局頼らなければ生きてはいけな
いのか、、と 考えることがありました。

けど、そんなことないのですね。希望
が持てる気持ちがしました。

10 起業の方法を垣間見ることはでき
ましたか?

はい。毎日を何とか乗り切ることに身
を削っていましたが、無理のない形で
本当に望む将来への準備が何かできる
のでは、と意識が変わりました。

準備する方はされているのですね。

人生100年時代とは言え、私には何も
できない、、と思っていましたが、何
か今から準備できることがあるのでは
と頭が切り替わりました。

つい焦ってしまうので、ぼちぼちは忘
れないようにしますね!

11 時間、人間関係にもとらわれない、
自分の強みを活かしながら人々に喜
ばれる、お金にも不自由しないはい
かがでしたか?

考えてみれば、これまでも何度も先生
に伺っていたことなのですが、四方の
壁がスコーンと取り払われたような

今回はより自分事として感じられたと
思います。

社会や既存の自分の枠に引き戻される
ことなく、少しでも変えていけたらと
思います。

12 観察することの大事はいかがです
か?

とても微細な感覚でした。

1ミリは本当にわずかで、けど感覚も
研ぎ澄まされるようでした。

13 緊張を良くするはいかがでしたか?

今日お腹がすいたとき、疲れたなぁ。
と思ったときにもやってみました。

何んとなく満たされるというか、心
地よかったです。

14 ベビーステップはいかがでしたか?

スモールより小さいわずかなステップ
でもいいのですね。

無理をしない、何かを犠牲にしなくて
も進んでいけるというのはとても励み
になりました。

15 安易な期待でもない、不安からで
もない、動くことはいかがでした
か?
(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)

違いが大変クリアにわかりました。

これから自分が何かを選択するときにも
とても参考になりそうです。

16 簡単、シンプル、1人でできますか?

はい。

17 習ったその日から有効活用できます
か?

はい。

18 新谷真生にどんな印象をお持ちです
か?

今日特に感じたのは、本当に広い視野を
持って伝えてくださっているなというこ
とを改めて感じました。

19 お友達に紹介するとしたら

総合的に、あらゆる面をよくしたいと
きに相談するといいよ、と伝えたいで
す。

aどんな人で

すごく普通なんだけど、どこにでもい
そうでどこにもいない方。

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いろんなことをよくする。

cどんなことが良くなる

いろんなことが、なんとなく、そこは
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ご協力ありがとうございました。

2021年11月22日

お勧め書籍185

医者は目の前にいる患者さんの「症状
」扱いますが、その背後にある生き方
には目を向けません。

しかし患者さんは診察と言う目に見え
る場所にいるだけではないのです。

その患者さんが生きてきた過去の時間
は、目に見えない「心」に属していま
す。

 
そうした「心」にアプローチするには、
通常の検査や治療だけでなく、じっく
りと話を聞く時間を設けなくてはなり
ません。

つまり目に見える「体」と見えないと
「心」の2つが組み合わさることで初
めて患者さんの全体が浮かび上がりま
す。

身体だけでなく心、その背景、人生に
まで観ることが大事。

2021年11月20日

生きるのが楽になる!氣幸瞑想会のお知らせ 12月4日(土)12月19日(日) 2021年 12月度

2021年12月度

12月4日(土)   12月19日(日)    受付中

(満月、新月時に全自動で行います)

お申込みの方に個人識別番号をお知らせ
します。

料金は3,000円です。

お好きな時間に30分、横になるだけ。

 お申し込み

参加者の声

オーラ内が、微細な粒に変化していきま
した。

静かに速やかに変化していきました。

そのあと、部屋も同じように安らぎや喜
びの空間に変化しているように感じまし
た。

とてもシンプルで美しい世界。
異次元へワープまで自由自在な感じも
しました(笑)

わらじを履いているかのような母肢球
あたりの安定感と、

天人地が一瞬にして整い、

横へは、静かで伸びやかな広がりを
感じました。

こんな方々へ

  • 浄化したい方
  • 人間関係を良くしたい方
  • 夢を実現したい方
  • 運をよくしたい方
  • ベストパートナーに出逢いたい方
  • 痩せたい方
  • 深くリラックスしたい方
  • 安心、勇気、希望、元気、気づきを得たい方
  • 自然治癒力を発動させたい方
  • 慢性的な疲れを取りたい方
  • 骨盤や背骨の歪みを良くしたい方
  • 肩こり、腰痛、生理痛、膝痛を緩和したい方
  • オーラやチャクラを浄化し才能を発揮したい方

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光透波(ことば)セラピー

2021年11月20日

「一真千里」

社会人においては結果を出すことは必
須です。

しかしその課題が適切であるのか、そ
うでないのかが大事。

高すぎる望みなのか、甘くなっていな
いのか、セルフコーチングの限界点。

そのためにメンター的な人を通して客
観的、俯瞰的に観て頂く必要がありま
す。

*一真千里とは
人智を超えた眼、ひとめで千里の遠く
まで見渡されること。
野原などのひろびろしているさま。

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光透波(ことば)のセラピー* *
【Vol.455号】

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2021年11月19日

**しんちゃん先生のやすらぎ光透波(ことば)のセラピー**_【Vol_455】

 

ー不定期ー 【Vol.455】2021年11月19日  月齢:14,2

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(ことば)のセラピー* *

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苦しみ」を

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何故かやすらかで充実した人生になります。

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コツは、こころと体と生命のしくみを知り、
あとは実践するだけ。

そのことをお伝えしたいのです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「男性性・女性性」

昨日の養生通信(今年420本目)で

男性性・女性性のことをお伝えしまし
た。

自分を掘り下げていくことの大事、わ
かりましたよね。

とは云っても自分のことは一番わから
ないものです。

自分の持って生まれた資質を知ってい
ますか?

男性性と女性性の資質

男性性は顕在意識、外向性

女性性は潜在意識、内向性

長所に出ると

短所に出ると

顕在意識と潜在意識の長所、短所を知
り、統合させていくと気血の巡りが最
大、最適化します。

資質に強みが加わると自己実現となり
ます。

その他に、

人生のテーマと使命は、

人生に求めるものは、

持っている魅力は、

発揮する才能は、

求める人間関係は、

抱えやすい不安と悩みは、

アタマ、ココロ、カラダが一本の柱にな
った自分軸、主体性を確立するにはと、

処方箋があります。

皆さんの周りにもいらっしゃいますよね。

カラダ元気、

ココロ朗らか、

アタマすっきり

している人が。

氣、エネルギーが満ちあふれている状態。

当然、全身の血流状態が良くなるため、
眼、耳、歯、足腰も90歳を超えても健
康です。

眼、耳、歯、骨は毛細血管の流れが顕
著に現れます。

眼鏡が要らない、

補聴器も要らない、

杖も要らない、

当然、自分軸がしっかりしているので
パートナーシップ、家族関係も上手く
いきます。

風の時代はお一人お一人が主体、リー
ダーシップを持って生きる時代。

皆んなが神である自分神。

自分が聖地であり神殿でもあります。

外の権威は要らないし、どこに行く必要
もない。

昨日の反響は凄かったですね。

「ズバリ、当たっています」というお声
が。

午後からの養生通信では資質に何をする
と強みになるのかをお伝えします。

風に乗り軽やかに生きましょうね。

今年は500本ぐらい配信できるかな。

今日の誕生花はスイートアリッサム

花言葉は「美しさを超えた価値」です。

【目次】━━━━━━━━━━━━━━━━

【1】☆しんちゃん先生の光透波
とアファメーション☆

【2】「真生 いま・ここ養生通信」
    のご感想

【3】 編集後記

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

下記のシリーズはメルマガと独立して
ブログに掲載することに致しました。

量が多いので消化・吸収しやすいように
日にちをずらしてお伝えします。


⭐️運が良くなる氣の作り方・

  高め方201こちら

⭐️お勧め書籍184こちら

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【1】☆しんちゃん先生の光透波
   とアファメーション☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「一真千里」*

社会人においては結果を出すことは必
須です。

しかしその課題が適切であるのか、そ
うでないのかが大事。

高すぎる望みなのか、甘くなっていな
いのか、セルフコーチングの限界点。

そのためにメンター的な人を通して客
観的、俯瞰的に観て頂く必要がありま
す。

*一真千里とは
人智を超えた眼、ひとめで千里の遠く
まで見渡されること。
野原などのひろびろしているさま。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆☆☆アファメーション☆☆☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

和他私(わたし)は、真の視点で眺める
眼を持っています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※本メルマガの著作権はしんちゃん
先生に帰属しますが、
どうぞご自由に御活用下さい!

すべては宇宙からの贈り物です。

「安心、勇氣、希望、元氣、
氣づき」の輪を広げ下さい!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【2】 「真生 いま・ここ養生通信」のご
感想
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

50代 女性

1 どんなことが参考になりましたか?

いのちに感謝です。

忙しい毎日、身体が動いていることが、
ありがたいなあと思いました。

2 どんな気づき、発見がありましたか
?(具体的に)

病気は、自分がやめると、それを決め
るのが大切だなとふと、思いました。

また、わたし自身、自分には不都合に
みえても、何かしら都合がいいことを
無意識に選んでるのかも?と、そこが
妙に納得しました。

3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?

朝、寒いと動きづらいのですが、いき
なりスイッチでなく、寝ながらできる
ことなどで体を慣らそうと思います。

もっと少しずつでいいなと。

4 実行することで体調の変化はいかが
ですか?

寝ている間に出ているものをもちこさ
ない気がします。

5 これから聞きたいことはありますか?

冬の冷え、風邪予防です。

6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。

実名でもOK ( )

匿名ならOK ( ○ )

掲載NG ( )

ありがとうございます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【3】編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自己変容の旅。

真の現状が大きく変わろうとしていま
す。

2021年11月17日

お勧め書籍184

長年、脳を研究されてきたドクターの
書籍。

「他人につけられるスコアではなく、
自分で自分にスコアをつけて脳をデザ
インする」ということです。

言い換えれば、これはかねてから私が
追求してきた「学校の脳」から「社会
脳」への転換を図ることにほかなりま
せん。

脳の成長にとって重要なのは勉強では
なく経験です。

小さな気づきが、あなたの経験=日常
のすべてを脳の成長に変えるのです。
(以上書籍より抜粋)

自分軸で生きたい方々にお勧め!

2021年11月16日

「真生いま・ここ養生通信」のご感想

50代 女性

1 どんなことが参考になりましたか?

いのちに感謝です。

忙しい毎日、身体が動いていることが、
ありがたいなあと思いました。

2 どんな気づき、発見がありましたか
?(具体的に)

病気は、自分がやめると、それを決め
るのが大切だなとふと、思いました。

また、わたし自身、自分には不都合に
みえても、何かしら都合がいいことを
無意識に選んでるのかも?と、そこが
妙に納得しました。

3 行動、生活、心境、状況、考え方に
変化はありましたか?
また習慣を変えましたか?

朝、寒いと動きづらいのですが、いき
なりスイッチでなく、寝ながらできる
ことなどで体を慣らそうと思います。

もっと少しずつでいいなと。

4 実行することで体調の変化はいかが
ですか?

寝ている間に出ているものをもちこさ
ない気がします。

5 これから聞きたいことはありますか?

冬の冷え、風邪予防です。

6 頂いた感想をブログに掲載してもよ
ろしいですか?

当てはまるカッコ内に◯をお願い致し
ます。

実名でもOK ( )

匿名ならOK ( ○ )

掲載NG ( )

ご協力ありがとうございました。