月別アーカイブ: 2016年9月

太極動作功5

物を拾う時によくある日常動作です。 しかし腰を曲げているのではないのです。 ポイントを掴んで行うと丹田にエネルギーが 充実して基礎代謝を高め太らない身体に なるのです。 養生元気塾の 一環として共に行っています。 &nb … 続きを読む

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新しい名所(渋谷)

スクランブル交差点のワンブロック先、 アップルの近くの交差点です。 路上の人が手を振っているのが大画面で 見えます。

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太極動作功4

太極動作功の一つ。 シンプル動きの中で全身を緩めながら つながり、一動全道を行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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太極動作功3

日常動作にある動きですが、 意識的に行うことで肩こり、腰痛予防、 武術家であれば背骨のある部位を 意識して回旋させる事で勁力(力でない力) を使えるようにします。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   … 続きを読む

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太極動作功2

シンプルな動作に見えますが左手から 大地に氣を下ろし、左足から全身へと 繋げるお稽古です。 意図して行うのとただやっているのでは 全く意味が違って来ます。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元 … 続きを読む

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運が良くなる氣の作り方・高め方 45

前回の「呼吸」はいかがでしたか? 深層の筋を使えるようになるという事は 潜在意識をコントロールするという事で もあります。 是非、自在に活用して頂きたいものです。 今回は「重心」です。 皆様は普段、重心を意識されています … 続きを読む

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お勧め書籍28

身体から宇宙までの凡ゆることを包括的に 述べられています。

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「時間を区切りつないで行く」

日常の生活や仕事でやることが溜まって 来ると、あれもこれもと取り留めもなく、 手に付かなくなることはありませんか? そんな時、まず、優先順位をつけ時間を 短く区切り集中していけばいいのです。 その短い時間を何回も行ってい … 続きを読む

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太極動作功1

日常生活の動作を正しく無理なくかつ 鍛錬にもなる動作のお稽古です。 軸を動かしながら行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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氣満点

お近くのパン屋さん。 パン・オ・スリール。 氣が満ちているので急いで食べれません。 店内も個性豊かで寛げる空間です。 パン・オ・スリールは こちら

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