前回の「冬の養生」はいかがでしたか？
冬には心筋梗塞が多くなりますが予防に
もなります。
風邪は万病の元と言いますが不自然な風
邪にも罹りにくくなります。
今回は「疲れ」です。
疲れにも色々な疲れがありますが認知症
の方々を見ていると発症する前の前々々
段階あたりの30代あたりに疲れやすいと
訴えている方々が多いのです。
勿論、五感、眼を中心に弱り、衰えが出
て来ています。
フィットネス、気功、太極拳、ヨガ、古
武道、呼吸法などで体力の維持、増進、
保健などをされている方々も多いのです
が、真が見ているとこの方はこのまま行
くと歩けなくだろうと見えてしまう事が
あります。
勿論、そのような事は申し上げませんが。
太極拳をされている方でも身体を良くし
ようと行っている方も多いのですが、そ
の疾患は「その太極拳では良くなりませ
んよ」とお伝えしたいのですがね。
大切な事は今の自分がどんな状態なのか
？
そのために何が適正なのか？です。
それでは「疲れ」を楽にする方法をお伝
えします。
真
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ブログに載せています。
よろしければご覧になって下さい
ね。
新しく有益な情報を提供出来るように
致しました。
