運が良くなる氣の作り方・高め方 38

前回の「軸を調える」はいかがでしたか

これを日々実践する事で肩こり、腰痛な

どの運動器疾患、糖尿病、高血圧、動脈

硬化などの内科系疾患を予防する技でも

あるのです。

勿論、鬱などの精神疾患などにも有効で

す。

鬱などは大脳新皮質の働きを緩めて良く

なるものと脳幹、セロトニンの働きを良

くして改善するものがありますが、この

二つを同時に鍛えて行くことが出来るの

です。

さて今回のテーマは「身体のエネルギー

を自然とチャージする」です。

皆さんは元気のない時にはどうされてい

ますか?

ゆっくり休息する、好きな事を行う、食

べる、栄養ドリンクを補給するとか色々

な事がありますが僅かな時間でエナジー

、元気を補う事が出来るのです。

エナジーが豊かでありますから基礎代謝

が高い状態でもあるのです。

基礎代謝が高いから肥満とは無縁でもあ

ります。

勿論、免疫力も高い状態でもありますか

ら病気にもなりにくい、例えなっても著

しく改善されて行くのです。

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