カテゴリー別アーカイブ: 太極動作功

日常生活を円滑、快適にかつ鍛錬にもなる動作気功です。

太極鍛錬功6

上半身に視座が行きますが実は、 足先、膝、股関節の動きが大切です。 一動全道のためのお稽古。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。   養生元気塾とは こちら

カテゴリー: 太極動作功, 太極拳, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ

太極動作功5

物を拾う時によくある日常動作です。 しかし腰を曲げているのではないのです。 ポイントを掴んで行うと丹田にエネルギーが 充実して基礎代謝を高め太らない身体に なるのです。 養生元気塾の 一環として共に行っています。 &nb … 続きを読む

カテゴリー: 太極動作功, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ

太極動作功4

太極動作功の一つ。 シンプル動きの中で全身を緩めながら つながり、一動全道を行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

カテゴリー: 太極動作功, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ

太極動作功3

日常動作にある動きですが、 意識的に行うことで肩こり、腰痛予防、 武術家であれば背骨のある部位を 意識して回旋させる事で勁力(力でない力) を使えるようにします。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   … 続きを読む

カテゴリー: 太極動作功, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ

太極動作功2

シンプルな動作に見えますが左手から 大地に氣を下ろし、左足から全身へと 繋げるお稽古です。 意図して行うのとただやっているのでは 全く意味が違って来ます。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元 … 続きを読む

カテゴリー: 太極動作功, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ

太極動作功1

日常生活の動作を正しく無理なくかつ 鍛錬にもなる動作のお稽古です。 軸を動かしながら行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

カテゴリー: 太極動作功, 気幸(気功), 養生元気塾 | コメントをどうぞ