カテゴリー別アーカイブ: 気幸(気功)

太極準備功(始源功)7

シンプルな動きの中で重心の移動、 手首の柔らかさ、器用さ、日常生活 をより高めるお稽古です。 勿論、全身がリラックスしながら ひとつとして動く 一動全道の動きです。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。 &nbsp … 続きを読む

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太極鍛錬功6

上半身に視座が行きますが実は、 足先、膝、股関節の動きが大切です。 一動全道のためのお稽古。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。   養生元気塾とは こちら

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貸切

快晴の下、一人稽古。 公園を貸切状態。 養生元気塾の一環として共に行ってい ます。   養生元気塾とは こちら

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太極準備功(始源功)6

手にものを持つと動作がより意識しや すくなります。 全身とのバランス、 一動全道を高める功法です。 同時に筋力、神経系の鍛錬にもなりま す。 年齢を重ねて行くと「力でない力」で 行う事が大切になって来ます。   … 続きを読む

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太極動作功5

物を拾う時によくある日常動作です。 しかし腰を曲げているのではないのです。 ポイントを掴んで行うと丹田にエネルギーが 充実して基礎代謝を高め太らない身体に なるのです。 養生元気塾の 一環として共に行っています。 &nb … 続きを読む

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太極動作功4

太極動作功の一つ。 シンプル動きの中で全身を緩めながら つながり、一動全道を行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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太極動作功3

日常動作にある動きですが、 意識的に行うことで肩こり、腰痛予防、 武術家であれば背骨のある部位を 意識して回旋させる事で勁力(力でない力) を使えるようにします。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   … 続きを読む

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太極動作功2

シンプルな動作に見えますが左手から 大地に氣を下ろし、左足から全身へと 繋げるお稽古です。 意図して行うのとただやっているのでは 全く意味が違って来ます。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元 … 続きを読む

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太極動作功1

日常生活の動作を正しく無理なくかつ 鍛錬にもなる動作のお稽古です。 軸を動かしながら行っています。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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混元大極全生功(13勢)6

勁力(力でない力)を発光するための 大事な套路(トウロ)型です。 もちろん健康になる、あらゆる関係性が 良くなるのは言うまでも有りません。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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