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子供喜ぶ☆厚揚げと水菜の甘辛~♪炒め【れぴまが】

子供喜ぶ☆厚揚げと水菜の甘辛~♪炒め by RINクック

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タップリ

ヒジキは鉄分が多い海の野菜。

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十穀米

ご飯は十穀米を食べています。 土鍋で炊いています。 面白いことに五穀米、十五穀米では エネルギーが上がらないのです。 個人差はあると思いますが。

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