カテゴリー別アーカイブ: 太極拳

懶扎衣(ランザーイー)

真式養生元気太極拳の套路(型)のひとつ。 一連の流れの中で感情の滞りを流し胸を 開きます。 同時に先天の元気、腎気を養います。 肩こり、腰痛予防にも最適です。   養生元気塾の 一環として共に行っています。 & … 続きを読む

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白鶴亮翅(バイホーリャンチ)

呼吸、循環器系(肺、心臓の臓)と肝の臓の 働きを良くします。 このポーズだけでは良くならないのですが 一連の流れで効果は絶大です。 養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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中盤(ジョンパン)

真式養生元気太極拳の套路(型)の ひとつです。 胸を開き感情の抑圧を取り除きます。 心臓の病の予防にもなります。   養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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真式養生元気太極拳

日課の真式養生元気太極拳を毎日、近くの公園で 行っています。 お陰様で元気に暮らしています。   養生元気塾の 一環として共に行っています。   養生元気塾とは こちら

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