月別アーカイブ: 2016年6月

養生元気塾のお知らせ

4月から養生元気塾が始まりました。 この塾は真が普段、行っている養生法、 練功法(鍛錬)、ヨガ、整体、心理療法、 古武術、武道、武術、気功、八段錦、太 極拳、練功十八法などのエッセンスを織 り交ぜながら日常生活をご機嫌で … 続きを読む

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運が良くなる氣の作り方・高め方 40

前回の「全身の気血、エネルギー循環と 血液を良くする方法」はいかがでしたか ? とてもシンプルですが素晴らしい効果が 出ますよ。 痴呆症の予防、そして寝たきりにならな い、健脚の養生法でもあります。 今回は「尿漏れ」です … 続きを読む

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お勧め書籍23

  これを実践出来れば将来的に痴呆症はか なり防げるのでは?

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「淡々」

人の心はほんの些細なことで上機嫌にな ったり、不機嫌になったりするものです。 あまりにアップダウンが激しいと心や体 が休まる暇がなく疲れやすくなります。 そんな時には一喜一憂もほどほどに淡々 と過ごしていけば良いのです。 … 続きを読む

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