太極鍛錬功5

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背骨の軸を調え、
腰、肚を鍛えています。

これがすこぶる良いのです。

手の印にも秘訣があります。

うつ傾向、うつ病、痴呆症の予防にも
効果は高いですよ。

太極鍛錬功のひとつ。

養生元気塾の
一環として共に行っています。

 

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