太極鍛錬功4

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手を動かしながらセンターを調え、
腰、肚を鍛えています。

これがすこぶる良いのです。

手の印にも秘訣があります。

太極鍛錬功のひとつ。

養生元気塾の
一環として共に行っています。

 

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