太極準備功(始源功)6

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手にものを持つと動作がより意識しや
すくなります。

全身とのバランス、

一動全道を高める功法です。

同時に筋力、神経系の鍛錬にもなりま
す。

年齢を重ねて行くと「力でない力」で
行う事が大切になって来ます。

 

養生元気塾の一環として共に行ってい
ます。

 

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