平心捶(ピンシンチュイ)

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真式養生元気太極拳の套路(型)のひとつ。

一連の流れの中で肝の臓を労わり
心臓疾患を防ぎます。

同時に左右の平衡バランスを整えます。

体幹を鍛えたい方にも最適です。

 

養生元気塾の
一環として共に行っています。

 

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